Мучения...

Согласна с девочками ниже, подушка очень выручает. Получается, что ты и не на боку, но и не полностью на спине лежишь)) у меня другая проблема, всё время так и хочется лечь как бы на живот, по максимуму подкладываю подушку под ноги и грудь, чтоб имитировать лежание на животе) А ещё у нас походы в жк в один день😁я правда в этот раз напросилась не 31 прийти, а 7 апреля. Чтоб 4-5 сделать узи и прийти с ним на приём😍 да и смысл бегать к ним часто, там каждый чихает, пускает, кашляет🙈😅

У меня с неделю назад спина стала болеть, когда живот активно в рост пошёл, но не после сна, а когда долго посижу ( подушка для беременных это тема, я свою гну во все стороны, в зависимости от того, что болит, туда подкладываю))

Начиталась, что нельзя спать на спине, полая вена пережимается. Теперь боюсь, сплю только на боку.)))

Вы под спину положите длинную подушку, она не даст Вам лечь ровно на спину, я так делала (я просто боялась спать на спине). Поясница меня ни разу не беспокоила, может из-за того, что я спортом занималась.

На таком же сроке тоже очень болела поясница, а потом как то прошло. Оно волнами идет то болит неделю то потом проходит. К тому же когда у меня начала болеть спина я начала по утрам делать самую банальную зарядку по утрам по 15-20 минут. Найдите видео на ютубе упражнения при беременности во втором триместре. Зарядка должна быть очень простой, просто как разминочка ни в коем случае не какие то изощерения типа йоги. Вам не должно быть болезненно! Насчет сна - купите подушку для беременных что бы не просыпаться на спине.