Кажется газы

Не очень серьезный вариант разового решения проблемы: если действительно газы - можете выпить дюфалака))) он от запоров, но побочный эффект - метеоризм... выходят даже те газы, которых вроде и не было))
А так - диета)

Мне помогает чай с ромашкой ,а ещё можно лактофильтрум или уголь активированный,они на себя ацарбируют пузырьки газа)

У меня, кажется, то же самое. Живот как камень по вечерам. Я думала это тонус... но под ваше описание подходит. Вдруг тоже газы. Постою послушаю.

Коленно-локтевая помогает газам выйти🤭 и если это они, то эспумизан вам в помощь. Только так и спасаюсь

Твердеет? Если Твердеет то это треньки

Диетой, убрала продукты на которые реагировал кишечник. У меня это белый хлеб, сдобы.

Чернослив, абрикосы, киви, йогурт и кефир. И кушать меньше мучного и больше клетчатки.