Девочки, привет. У меня гсд, сижу на диете без инсулина уже 2,5 месяца. Сегодня сорвалась и поела роллы. Ругаю себя за это, а толку то. В итоге через час сахар 8,3, через два часа 8, через три часа 8,4😥😥😥. Не падает вообще. Только одна мысль в голове, что малыш все это время там страдает...
Подскажите, чем можно снизить? Воду пью часто, кушаю огурцы. Не падает(((
Нижний Новгород
Надо было гулять идти часа на 2. От физ нагрузки, в т.ч. и от ходьбы, снижается. Или у вас с этим настолько строго, что не получится?
Москва
Аэробика, танцы, ходьба на балконе. У меня тоже ГСД, нахожу возможность двигаться, не нарушая карантин.
Нижний Новгород
Вот в такие моменты, когда нужно понизить сахар, надо что-то придумывать и выходить ходить. Сахар хорошо на нагрузку реагирует, особенно на свежем воздухе.
Смоленск
Я тоже иногда нарушаю диету. Но заметила если по чуть-чуть, то сахар не реагирует. Но вот если переем или после еды лежу, тогда проскакивает выше нормы. А лежу я сейчас практически постоянно за исключением частых походов в туалет. Лежу в стационаре, карантин, находится только в палате, вот и хожу туда и обратно. Правда не выше 7,5. Может просто роллы не переварились ещё. Завтра должно все в норме быть :)
Астрахань
Перестать нервничать. Поели и поели, вам хорошо было когда ели, вкусно ? Понравилось ? Получили удовольствие и больше так не делайте) серьёзно, гормон стресса тоже провоцирует скачки сахара . Было, было хорошо, все проехали и дальше не нарушаем
Скажите, а вы принимаете хром? Я пью хелатный хром (только у эвалара нашла), он помогает контролировать метаболизм сахара и не срываться при диетах на всякую вредность с быстрыми углеводами. Если есть возможность, проконсультируйтесь с врачом.
