Боли от сидячей работы, 21 неделя😫
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДевочки, вышла первый день на работу после самоизоляции, работа сидячая, 8-часовой раб.день, с непривычки болит дико попа, где крестец, копчик, низ самый и спина затекает. Не могу сидеть, начинаю шевелиться, боль, встаю - боль, затекаю вся. Малышка периодически попинывает меня. Работать осталось 1,5 месяца, как вы спасались? Было у кого так? Сил нет терпеть, хочу обратно в кровать домой😂
Галина
Видела в продаже специальные подушечки для сидения, для беременных. Как бублик, с дыркой посредине. Правда не знаю, насколько помогают...
Я спасалась постоянными похождениями в соседние отделы. Когда встаёшь - больно, и идти тяжело, но это на минуту, потом гораздо легче, если походить хотя бы 3-5 минут. Но у меня работа позволяла гулять с рабочего места, не знаю как у вас.
14.05.2020
Ответить
Ksu_sha
Ну да, сначала больно даже встать, я то прямо сяду, то чуть развалившись под стол, вот когда позу меняю на стуле даже больно. Сегодня принесла подушку набитую поролоном, чуть полегче, но теперь спина затекает, потому что спинка короткая😂 короче это замкнутый круг какой то
15.05.2020
Ответить
Алекс
Добрый вечер. Сегодня только задавала этот вопрос своей Г. У меня очень сильно болит таз, особенно после того как долго сижу. Она мне сказала, что не хватает кальция и принимала кальций д3.
13.05.2020
Ответить
Ksu_sha
Добрый🌹 Хм, у меня вот не сам как бы таз, а копчик, самый низ там, на чем сижу получается, стул твердый. У меня дома по ночам даже бока болят от твердого матраса😫 Хотя раньше такого не было.
14.05.2020
Ответить
Alexandra
Мне было легче не на стуле, а на фитболе. Постоянно ерзала попой. Но мне повезло, тогда разрешили удаленно работать. В офисе на фитболе не получится конечно....
13.05.2020
Ответить
Taisya
То больничный брала,то праздники, то отпуска все взяла и сразу в декрет)) с 20 недели нерв седалищный защемило, кое - как доработала, ни обуться, ни сесть, ни встать, не представляю как бы я работал до 30 недель ))
13.05.2020
Ответить
Ksu_sha
😂 классный выход, мне нравится😁👍 но наверное не прокатит уже)) 1,5 месяца как то помучаться еще☹️
13.05.2020
Ответить
Ksu_sha
Я его перед декретным беру, 18 дней осталось. Вот как раз 1,5 месяца осталось до него. Ну вот тоже думаю что то постелить мягкое, может хоть как то облегчит мои страдания😂
13.05.2020
Ответить
Taisya
Точнее если вы его не отгуляли, а так положен уже.
А под мягкое место подушку хоть маленькую постелите
13.05.2020
Ответить
Золушка
Тоже очень болел копчик, попа, хотя стул в офисе был мега удобный, вставала каждые пол чеса ходила, ничего не помагало. Сейчас работаю из дома, домой купили такой же стул 😁, и так сильно не болит, мне даже странно (дома ноги положила на табуретку, получается как полу лёжа, может из за этого...)
13.05.2020
Ответить
Екатерина
Мне терапевт сказал час сидеть, потом вставать 5 минут походить. Но, честно сказать, я этим пренебрегаю пока. Хотя спина у меня больная вообще, но пока болей не ощущала, а работа тоже сидячая.
Попробуйте так, хоть прям по будильнику, чтобы не засиживаться, может и правда полегче будет
13.05.2020
Ответить
Ksu_sha
Сильно конечно не походишь тут( Но думаю другого выбора нет и так стараюсь лишний раз встать. Может еще что то мягкое на стул постелить, он дубовый твердый прям😫
13.05.2020
Ответить
Екатерина
Конечно, если есть возможность, нужно что-то подстелить. У меня стул мягкий и еще из-за болей в спине есть опора под спину, покупала еще за несколько лет до беременности. И до сих пор она со мной)
13.05.2020
Ответить
Ksu_sha
Ну у меня вот спина чуть меньше болит, чем попа. Так что пятая точка пострадавшая)) Надо значит что то найти мягенькое подстелить попробовать, а то измучилась
13.05.2020
Ответить
Катерина Ру
Лучше ортопедическую подушку под попу на сиденье. С лузгой ещё бывает. В атомагазинах даже продаются. Или вот:
14.05.2020
Ответить
Катерина Ру
Ну мягкое не очень рекомендуется. Надо что-то типа подушки с гречкой, можно самим сделать. Даже для младенцев есть такие матрасики в коляску, там натуральная гречка) Очень полезно
14.05.2020
Ответить
Ksu_sha
Надо подумать над этим. А то я сегодня даже сидеть на попе не могу, ни на мягком ни на каком, так вот за один день отсидела копчик до боли🤷♀️
14.05.2020
Ответить