Бессонные ночи

У меня бессонница началась с 20 недели. Засыпаю в 9-10 вечера, просыпаюсь в 2 ночи от тонуса и не могу заснуть до 5 утра. Потом снова часов до 7 выпадаю. ШМ зашита, тонусит постоянно(
23.06.2020
Мне от бессонницы врач вчера посоветовала гулять вокруг дома перед сном. Ещё не пробовала - вчера так умаялась, что уснула, едва голову на подушку положив)) Говорит, можно ещё валерьянку в драже или пустырник попить.
23.06.2020
Во время беременности многие плохо спят. Я например приспособилась спать ночь "кусочками" по 2-3 часа. Засну, проснусь, почитаю, поделаю что-нибудь - и опять спать) Помогает)
23.06.2020
У меня было что-то похожее с бессонницей . Мне прописали тенотен успокаивающие таблетки . Но я не скажу что мне прям очень помогали . Как то само прошло к 38 неделе . Так и спала по два - три часа в сутки .
23.06.2020
стресс во время беременности Угроза преждевременных родов