Боль в пояснице

Бассейн и бандаж 👍

Помыла пол на днях, три дня с постели встать не могла. Покой спине, поменьше наклоняться, мажу траумель с. Бандаж иногда одеваю.

На ночь горячий душ, а вообще когда много дел пробуйте бандаж носить уже. Меня только он спасает

Можете на ночь меновазином намазать. На утро все пройдет

Мне ванна помогала, цеплялась за бортики, тело плавало, кайф, все расслабляло))

Мне бандаж не нравится не удобно,а вот больше отдыхать вот что реально помогает!вы беременны!позвольте себе отдыха,мне ничего кроме этого не помогает)

Бандаж пора) как раз недели с 20 спасал)

Может меньше дел переделывать. Себя беречь)

У меня вообще нога отваливалась:) не наступить, в спину простреливало. Думаю, что грыжа в позвоночнике есть. Нагрузка на позвоночник увеличилась и нерв защемлять стало. Я витамины поменяла, там витамина В много, стало легче. Витамины группы В всегда при грыжах назначают. Бандаж мне врач рекомендовала, но уже на поздних срок. Ещё к остеопату отправляла. Не ходила. И бандаж не носила, мышцы слабеют от него.

Йога для беременных, если животик уже выраженный, можно бандаж носить, когда на ногах.