Набор веса во время беременности,что делать ?
Токсикоз. Гестоз. ОтекиДевочки, может у кого была похожая ситуация
С самого начала беременности токсикоз сильный ,рвота редко, но еле ходила постоянно тошнило ком в горле
Сейчас 16 недель , стало чуть лучше но! Давно уже нет чувства голода ,но буквально если 2 -3 часа не поем, начинает сильно тошнить , и пока не поем что-то обстоятельное не проходит . Фрукты овощи ягоды орехи не снимают эту тошноту вообще . Надо вот прям хорошо поесть . Соответственно из-за этого набирать вес (было 57, уже 61,5, причем кг за неделю буквально последнюю. Что делать ? (
trirog25
Я сдала анализы, а потом меня отправили к диетологу для беременных. Диетолог мне уже написала как я должна питаться во время беременности и какие продукты можно, а какие нельзя. В первом триместре у меня не было набора веса из-за токсикоза, а уже с начала второго резко стала набирать. Сейчас с расписанием питания вес перестал увеличиваться в больших темпах. Пока набрала 5 кг. Врач разрешает набрать до 12 кг за всю беременность. Интересно самой, что будет дальше😊
15.07.2020
Ответить
Настя
trirog25, так это хорошо как надо питаться, но если меня от половины продуктов воротит, не могу их в себя запихнуть просто, а от второй половины продолжает тошнить и после еды не уходит это чувство ужасное 😔
15.07.2020
Ответить
trirog25
Сразу после токсикоза у меня тоже так было. И аппетита не было и не знала, что съесть. Но из за изжоги и проблем с печенью, заставляю себя есть, даже то что не хочется, но надо есть. Картошку и рис пришлось исключить из рациона. Сладости тоже не ем, вместо них фрукты, сухофрукты, йогурт или творожную запеканку в перекусах между едой.
15.07.2020
Ответить
trirog25
Тошнота может быть из за повышенной кислотности в желудке от сладкого или жареного.
16.07.2020
Ответить
Мария Иванова
У меня было. Проверьте сахар. Мне в итоге гестационный диабет поставили со всеми вытекающими
15.07.2020
Ответить
Katti Su
Сообщить об этом гинекологу, чтобы контролировать почки, давление и мочу.
Ешьте сколько хотите, но тогда увеличивайте Активность!
15.07.2020
Ответить
Настя
Katti Su, моча в норме, давление норм чуть низковатое, а активность увеличить не получается, сразу тонус и спина тянет если много хожу (
15.07.2020
Ответить
Alena
Тонус)) так это нормальная реакция на вашу физическую активность и движения, мышцы растягиваются, все чувствуется.
17.07.2020
Ответить
Мария
Я бы обращала внимание не на набор веса в данном случае, а на количество быстрых углеводов (мучное, сладкое) и если есть возможность, попросить посмотреть уровень глюкозы при ближайших анализах и обязательно пройти гтт в 24 недели. Меня бы начало настораживать то, что орехи и овощи не приводят к насыщению... Постарайтесь тогда белок и "долгоиграющие" углеводы использовать - вареное/тушеное мясо/рыба/птица, бобовые, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы (желательно кроме манки и риса в больших количествах) и т п
15.07.2020
Ответить
Nadejda
Маленькими порциями не наедаетесь?
Снизить каллорийность: гречка или рагу с куриной грудкой,рис с той же грудкой. Грудку же по-разному можно готовить,чтобы не приедалась: запекать,мариновать,на шпажке...
15.07.2020
Ответить
Настя
Nadejda, не то чтобы не наедаюсь, просто тошнить не перестает ...( Так чувства голода вообще в принципе и нет
15.07.2020
Ответить
Юлия
Кушайте часто (2-3 часа перерыв), но маленькими порциями.( даже если это будут макароны, греча, мясо). Я прям как по графику ела даже если голод не наступил ещё , и значительно легче было. То есть ушла от привычного завтрак-обед-ужин. Могла за день съесть 2 Раза суп, 2 раза горячее, но по чуть чуть. В итоге набор веса маленький. И Вы правы, фруктами не забьешь эту тошноту. Хлеб ещё старайтесь убрать.
15.07.2020
Ответить
Настя
Юлия, на мясо и рыбу ообще смотреть не могу(хотя раньше он любила морепродукты. ем по сути картошку со сметаной и всякие вредности типа шаурмы, блинов заходят , ну и овощи ем много и фрукты но от них тошнота не проходит, просто мне это вкусно и вроде полезно
15.07.2020
Ответить
Юлия
Прекрасно понимаю это чувство, особенно с мясом(( попробуй варить лёгкий куриный суп и там может курочку сможешь есть? Если шаурму сама делаешь дома то тоже неплохо: то же мясо и овощи. Только соус бы типа сметаны ...)
16.07.2020
Ответить
Валерия
Могу посоветовать только забить) У меня все три раза было +25 кг, первые два раза все ушло само за год,сейчас тоже понемногу уходит
15.07.2020
Ответить