Сахарная кривая
ГСД, ГТТЧерез пару недель иду сдавать сахарную кривую. Раньше сдавала, до Б ,все норм было, но при этом у меня инсулинорезистентность ,инсулин повышается под нагрузкой. Правда сдавала я все это уже очень давно. Диабет 2 типа не ставили.
5 недель назад проверяли кровь на сахар,дважды, в РД на обследование, все в норме.
Не хочется влететь на кривой. Так как все предпосылки есть ,включая лишний вес, большой.
Вопрос: что ограничить в питании, а что наоборот больше употреблять, чтобы сахар не прыгнул?
Ольга28
Ограничиваю сладкое, мучное, все быстрые углеводы. Ну вот честно вам скажу я перед тестом сидела на диете тоже думала проскочить..и не проскочила, потому что если есть гсд то он есть. А с другой стороны, кого вы хотите обмануть? Врача? А оно ему надо? Это надо в первую очередь вам и вашему ребёнку. Я тоже сначала думала да нет все норм, главное на бумаге все четко, а потом поняла, что рисковать малышом и проверять риски я не хочу, взяла себя в руки и теперь сижу на диете, мерию сахар глюкометром и спокойна за ребёнка.
04.08.2020
Ответить
Ginger
Да я скорее чтобы не поднять его искусственно. Сейчас вот много дынь ем, до этого черешни. Обычно в моем меню их нет, а тут прям подсели с мужем. Не хочется, чтобы сахар вылез, если обычно он в норме.
04.08.2020
Ответить
Ольга28
Ну к примеру у меня сахар ползёт на хлеб любой, на хваленый бурый рис, на некоторые продукты съеденные например во вторую половину дня и я этого бы и не узнала если б не глюкометр. А так хожу сдаю на тощак глюкозу всегда 4,5. И на тесте тоже взяли был 4,5, а вот с нагрузкой как дал 10,6.
05.08.2020
Ответить
Ginger
Хлеб, конечно, как и рис , абсолютно неважно белый он или бурый.
Вообщем ,как я поняла, надо диету продуктов с низким гликемическим индексом
05.08.2020
Ответить
Ginger
Я так то сладкое вообще не ем, то есть именно сахар, мед, варенье ,печенье, торты и тд, булку не ела оооочень долго, а тут зачем то стали есть тостовый хлеб,но все уже. Так то с моей резистентностью я углеводы ограничиваю.
04.08.2020
Ответить
Ольга28
Кстати колбасы, сосиски и тд, сыры выше 30% тоже дают сахар, не обязательно толко сладкое. Я ем печенье юбилейное оно с сахаром и оно даёт хороший низкий результат 🤷🏼♀️Очень все индивидуально. Но ещё раз повторюсь мне диета не помогла.
05.08.2020
Ответить