Невротик я
ДругоеЯ походу вообще тронулась 🤦🏻♀️ Попали под дождь , я торопилась домой . Нужно было подняться по переходу в горку такую длинную ...так мне таааак поплохело, чуть не задохнулась 🥴 еле наладила дыхание и сердечный ритм , ведь паника ещё охватила . Сегодня мне нудно было опять пройтись по этому переходу , а у меня уже перед ним началась тахикардия 😨 я боюсь перехода ?! Боже что за бред со мной ?! А ещё действительно сдавило все и я опять еле перешла ...паника какая-то и физическое недомогание к нему ! Сразу вспомнила своё экг с это неполной блокадой пучка гиса 🤦🏻♀️ И что-то страшно ещё больше стало .
Теперь думаю как успокоится
Даша
Паническая атака у вас, для того чтоб не было хуже, подойдёте к этому месту и представляйте все что может произойти сааамммооооеее худшеее, идите и прям вот проговаривая, делайте то что страшно, так пару раз сделайте и пройдёт.
ЗНАЙТЕ ОДНО ЧТО КРОМЕ СИМПТОМОВ, С ВАМИ НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ.
ПА питается нашей тревогой.
Страдала ПА 5 лет избавилась только методами курпатова
Страшно? Очень, нужно идти на пролом через страх и панику
10.11.2020
Ответить
Анастасия
Боюсь упасть с этой горки 😩
Потом мне долго физически плохо . И я головой понимаю , что ничего не случится . Но вот внутри капец что происходит ...и эти диагнозы в голове , новые симптомы плавят мозг 🥴
Сегодня я между пролётами останавливалась даже , пыталась отвлечься . Но сердце сжималась и воздуха нет . Перешла мост и отошла от него спустя часа 3.
10.11.2020
Ответить
Даша
Вы так можете себя загнать в такую тревогу, что панические атаки будут везде и в разы страшнее, уже поверьте, потом все сложнее и сложнее выкарабкаться.
И тогда уже те симптомы заменяться другими.
Если должно случиться, оно произойдёт, мы не можем предотвратить, так смысл бояться?
Почитайте книги 📚 Андрея Курпатова
Таблетка от страха и как только вы поймёте все что происходит, уже не так будет страшно 😱
Удачи вам 🙏 пусть все пройдёт ваши тревоги и страхи 😘
10.11.2020
Ответить
Лисёнок_88
Либо в инете погуглите, либо может сами знаете, что Вам помогает в такие моменты и просто подготовьтесь.
Я во время первой беременности падала в обмороки и после неприятного инцидента начала с собой кучу всего носить) Воду, нашатырь, шоколад и т.п.
10.11.2020
Ответить
Анастасия
Ох...даже не знаю 🤷♀️ надо будет почитать . А то я уже себе диагнозы нарисовала 🤦🏻♀️ В голове
10.11.2020
Ответить
Лисёнок_88
Да все хорошо, просто мы же не молодеем- чем старше, тем сложнее уже с беременностью 😅
10.11.2020
Ответить
