Как вы боретесь с отеками?

Valentina, меняется Ваш организм, попробуйте на 7-10 дней не мало солить , а убрать соль вообще, и мучное тоже вообще, В идеале рыба+овощи и говядина+овощи, творог, да фрукты, это реально поможет с отеками:). Ну или пейте брусничный лист, но он не будет помогать на более поздних сроках

С мочегонным нужно завязывать т к вы ими можете почки посадить. По современным доказательным источникам от отеков помогает только чистая вода в достаточных количествах. То есть отеки это признак недостатка жидкости, а не ее переизбытка

Valentina, если быстро стали вес набирать, возможно из ща отеков. Пальцы не показатель, в отказ опасно то, что они могут быть скрытыми, на внутренних органах и вы даже можно сказать не заметите. Обсудите с гинекологом, если давление добавится, возможно будет смысл вам полежать в стационаре, там прокапают магнезию, хорошо сгоняет жидкость лишнюю. Ну диета строгая.

Только не кипятите как компот (это мне врач уролог говорил) все полезные свойства пропадут тогда. Просто водой горячей заливаете и всё

Давление в норме. Мониторю. После повышения случайного мониторила 2-3 раза в день, как надо (анализ тогда как раз тоже был в норме), потом перешла на 2, теперь меряю каждый день или через день.

Кстати, похоже у меня та самая корона со вчерашней ночи. Сутки температурила. Спала и питалась водой и березовиком, вечером съела бульон. Никаких отеков со вчерашнего обеда нет)) Заметила, что в кулак руку сжимаю почти без боли, так и обратила внимание.

Массаж делаю такой, как показал инструктор лфк. Лимыодренажный массаж для снятия отёка в запястье при защемлении в карпальном канале. У меня в те дни были отеки суставов от, как потом выяснилось, нехватки кальция. Я заметила, что массаж помог моментально. Теперь делаю облегчённый сокращённый вариант, чтоб быстрее, или ночью только элементы его.

Пробовала найти подходящее видео. Такое разнообразие. Вот нашла с похожими элементами. Только мой инструктор показывал самомассаж с другой стороны начинать. Верх руки, потом предплечье, потом кисть. Основных этапов примерно три: легко размять, потом размять и растереть, потом выжимательнве движения в сторону тела, то есть предплечье - в сторону плеча, кисть - в сторону запястья, пальцы выжимаем к основанию; причём с ладонью работать с обеих сторон, можно даже костяшками пальцев второй руки. Потом просто погладить руки. Все части рук делаются отдельно (от локтя вверх, от запястья к локтю и т.д.)

Ещё сама заметила, если после мытья рук полотенце зажать между пальцами, скрещёнными крабиком, и подергать немного туда-сюда, как выжимаю их в сторону основания, то есть левой тяну к основанию правых пальцев и наоборот, то тоже немного облегчает состояние. Полотенце помогает сделать движения более обхватывающими.

Valentina, да... увы мне чем больше воды тем больше отеки,при этом почки нормально работают 🤷‍♀️

Valentina, брусничный лист в аптеке, завариваете и пьёте