Гестационный диабет. Мой опыт.

Всем привет.

Хочу написать свою историю, так как во время беременности, столкнувшись с гестационным диабетом, искала похожий опыт. Беременность была 2ая, лет мне 33. В первую - сахар натощак был нормальный, тест толерантности к глюкозе мне не делали. В эту же беременность тощаковые показатели всегда были в норме, но мне назначили ТТГ(тест толерантности...) и в 27 недель я обрела диагноз: гестационный сахарный диабет. Показатели 4,7 - 10,8 (через час) - 8,8 (через 2 часа). Никаких факторов риска по анамнезу у меня не было. Верить в диагноз я не хотела, поэтому решила пересдать анализ, тем более, что погрешности при сдаче и правда были. В поликлинике меня всё время подгоняли и кровь я сдавала каждые 40 минут, а не через час. Эндокринолог не препятствовала и я сделала тест платно. Натощак и через 2 ч показатели были в норме, а вот через час - подъём до 12. Теперь уж пришлось признать очевидное, что нарушение обмена угеводов при мне. Сама по себе я очень мнительная и тревожная, была очень расстроена и переживала за то, что не смогу скорректировать сахара диетой. Но делать нечего - купила глюкометр, тест полоски и стала замерять. Натощак и через час после еды. Тощаковые сахара оставались в норме. А вот через час после еды ... иногда сахар повышался выше нормы. Что интересно, уровень его приходил в норму не через час, как положено, через 1,5. Самые низкие показатели через час после еды были на белковые продукты - мясо, омлет, рыба. Повышали сахара: фрукты и ягоды (самое печальное), каши, мороженое, йогурты (1 раз попробовала - самый высокий на них). Хлеб, картошку даже не стала пытаться есть. Но, думаю, там тоже бы было высоко. Зелёные яблоки, чай/кофе с 2 кубиками рафинада могла себе позволить. Молочные, кисломолочные продукты без добавок, сыр - ела свободно.В общем, 2 недели я меряла глюкозу после каждого приема пищи, потом стала замерять пару дней в неделю: вт и пт. Диетой удалось показатели контролировать. Если прям очень чего-то хотелось, то под конец уже стала себя баловать. Сахар не меряла, чтоб не огорчаться. Дочка родилась в срок, вес 3600, с нормальным уровнем глюкозы. На утро после родов у меня сахар был повышен, 6,9. Кстати, у соседки по палате тоже. Но за последующие 2 дня пришёл в норму. Очень рада, что диета помогла и, оглядываясь назад, понимаю, что нужно было мне быть поспокойнее. Так как поначалу, меряя сахар глюкометром, я была почти в предобморочном состоянии, сердце стучит и руки трясутся. На самом деле в моём случае всё оказалось не так уж страшно и сложно.