Паника

Тянет низ живота второй день, но я думаю , что это вздутие или кишечник. Хожу в туалет по большому по чуть чуть, такое чувство что запор или что.
и плюс сегодня узнала, что две знакомых родили , одна вчера, одна сегодня. 33.4 и 35 нед.
накрутила себя ... лежу нервничаю. Чуть что заболит и уже думаю.
не думала что у меня будет страх преждевременных родов.

как себя успокоить? Боюсь от этих нервов точно родить