ГСД, сахар после еды растет, что делать?
ГСД, ГТТГСД поставили в 8недель. В начале 2го триместра сахар не то чтобы нормализовался, но хотя бы можно было наесться, и даже позволить себе что-то вроде глазированного сырка, сахар выше 5.4 не поднимался с него, многие продукты, я, конечно, исключила опытным путем, но приспособилась и жизнь наладилась. А сейчас 25недель и начался какой-то кошмар.
2ложки гречки, рыба и пару крекеров без сахара, и сахар 8.3. Бутерброды на сером хлебе с колбасой раньше давали в районе 5, сегодня 7.3. Вобщем , практически все, что я спокойно ела до этого в среднем дает больше на 2единицы!
Как у вас было с сахаром, были такие ухудшения на моем сроке? До родов уже не изменится? Только жестчайшая диета?
Инсулин при каких цифрах назначают?
Муррриточка
У меня тоже поднимался сахар после еды, причем на сладкие кексы был в норме, а, например, на кусок хлеба или больничную котлету - до 9-10. При этом натощак был ниже нормы. Даже инсулин назначили, но он вообще никак не повлиял и не помог, в итоге просто не ела то, на что поднимался сахар. После каждого приема пищи измеряла через час. И лучше есть небольшими порциями, не смешивать продукты, например, сначала гречку и через час рыбу.
27.12.2020
Ответить
Ольга
Leah_Avital, но хотелось бы обойтись без него. Читала, что с ним диета не сильно меняется. Но если придется, значит будут колоть, конечно. Спасибо ща ответ)
27.12.2020
Ответить
Leah Avital
Ну вот я последних детей на инсулине родила. Они сильно здоровее при рождении были, чем старшая.
27.12.2020
Ответить
NG
Соблюдайте диету и считайте хлебные единицы. Изучите продукты, которые точно нельзя, сочетания, которые нельзя, и действуйте. Прием пищи должен начинаться с овощей и зелени, колбасы и крекер под запретом, ну и прочее.
27.12.2020
Ответить
NG
Ольга, у меня подозрение было как-то, посадили на контроль на неделю. Заставляли вести дневник (все взвешивала и записывала), дали памятку с правилами, помогло тогда, и многое в голове на место встало. Понимаю, что сложно себя перебарывать каждый раз, но тут просто нужно...
27.12.2020
Ответить
Анна
Ну значит пора соблюдать гсд диету, отказаться от крекера и колбсас, начинать прием пищи со свежих овощей, и если не поможет то обращаться за инсулином
27.12.2020
Ответить
Ирина
Вы через час после еды измеряете? Крекер -это быстрый углевод, все колбасы содержат сахар, лучше сыр легкий. Гречка кстати многим сахар поднимает особенно переваренная. Булгур имеет меньший ГИ. И конечно надо двигаться после еды - не садиться и не ложиться!
27.12.2020
Ответить
Ольга
Ирина, да, через час после еды. Просто за прошедшие 4мес я отрегулировала, что можно, что нет, и крекер в определенных количествах у меня прокатывал, а сейчас нет, придеься отказаться. Спасибо за ответ и идею с булгуром!
27.12.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Кукуся, мне в 7 недель поставили, т.к. сахар натощак был выше 5,1. Гсд ставят либо по тощаковому сахару, либо по результатам гтт, без разницы.
27.12.2020
Ответить
Ольга
Кукуся, при постановке на учет сахар был 5.6, пересдала 5.1, вот и поставили :(
27.12.2020
Ответить
анастасия
Сочувствую! Поставили гсд, но на большем сроке,26-27 недель. И пока диета помогает, но хлеб ем зерновик в нем углеводов 2.3 г! Печеньки вообще под запретом и многое другое. Можно сказать, что ем творог, орехи и мясо с овощами))))
27.12.2020
Ответить
Ольга
анастасия, ну вот по началу я тоже прям жестко сидела на диете, похудела сильно, хоть лишнего веса и не было. А вот втором триместре прям легче было, сахар не поднимался со многих продуктов, я вот и стала себе позволять, крекер, колбасу, прочее. А вот с 24нед как с ума сошел((( придется опять держаться.
27.12.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Во втором триместре (как правило, с 24-26 недель) сахар держать сложнее, да, много читала об этом. Это связано с гормональными перестройками. После 32 недель должно прийти в норму опять. Сейчас что можно сделать - держать диету строже, никаких колбас и крекеров, на гречку тоже у многих вылеты. Начинать прием пищи с овощного салата - поели салат, подождали минут 15, и поели уже основное блюда. И самая главная фишка - сразу после еды либо идете гулять пешком активно полчаса - час, либо делаете физические упражнения. Мышцы потребляют много глюкозы, сахар будет ниже. Я после каждого приема пищи делаю активную гимнастику минут 10-15, это помогает держать сахар в норме даже с небольшими грешками. Главное не лениться и обязательно после каждого приема пищи, даже перекуса, "двигать попой". На инсулин врач посадит, если в неделю будет два и более вылета выше нормы (натощак 5,1 и выше, после еды 7 и выше - ну вы это и так знаете).
27.12.2020
Ответить
Ольга
Чашка утреннего кофе, спасибо большое за подробный ответ, эта именно та информация, что мне была нужна!
27.12.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Ольга, да не за что. Надеюсь, наладится у вас сахар. Насчёт булгура, кстати, проверяйте реакцию - у меня чечевица и булгур почему-то вылеты ого-го дают. Хотя в теории не должны 🙄 а на рис "Фитнес" (это смесь бурого и красного риса) вообще подъёма нет. Попробуйте, вдруг и вам он зайдет.
27.12.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.