Метеоризм при беременности.

Мне перед биопсией врач рекомендовала наоборот убрать молочку, свежие овощи и фрукты и хлеб. Говорит от них газообразование повышается.
А так мне ещё Пепсан помогает. Капсула перед едой.

я тоже думаю, что нужно наоборот молочку убрать попробовать. ну и плюс не понятно, что именно Вы имеете ввиду, под тем, что питаетесь нормально. Ведь много продуктов от которых так может быть.

Напишите примерный рацион, так более понятно будет.

Лично у меня на кисломолочку вздутие сильное. Могу молоко в небольших количествах и йогурт без добавок, а вот все кефирчики, ряженки, ацидофилин - брожение по полной программе. А также хваленые злаки - тоже не мой продукт. Каждый организм индивидуален. Попробуйте понаблюдать. Методом исключения можно подобрать продукты. Но не всегда это то, что в списках в интернете

А может наоборот от молочки вас так пучит? Может лактозу не переносите

Мне ничего не помогало, к 30 нед прошло, и начались запоры 😣

У вас похоже на СИБР - синдром избыточного бактериального роста. То есть когда пьете кефир, ацидофильные или любые комплексы пробиотиков - активно растет флора, и патогенная, и хорошая. Вам нужны лактобациллы L.reuteri без других бактерий. На iHerb есть, в аптеках они очень дорогие.

Юниэнзим попробуйте

Уберите молочку и мучное (весь хлеб, булки, макароны) - тогда вздутия не должно быть. Ну и сахар в идеале тоже убрать

Уберите на пару дней кисломолочку, это продукты брожения, скорее всего они и помогают взлететь))

У меня тоже сильно пучит, но я пью эспумизан сразу после еды, особенно если знаю, что от этого пучит.

Эспумизан по сколько принимаете за раз?