Как правильно считать суточный диурез?

Мне врач говорила учитывать водянистые овощи-фрукты типа огурцов, сочных апельсинов и т.п., супы тоже. Мне табличку давали с примерным объемом жидкости в разных продуктах, но уже не помню ничего, конечно, 6 лет прошло.

Считаю только жидкость в стакане и выделяемую .

А про фрукты и т д врачи молчали и не говорили пить

Если мне память не изменяет нас в больнице заставляли считать воду выпит и пописы...