Девочки,помогите 🙏🏼

Индивидуально..мне помогал крепкий черный чай с имбирём + тост или булочка, макароны с сыром.

Главное ничего молочного, творожного и мясного.

Правильно Вам написали, что все индивидуально. Я вот в токсикоз могла есть только легкие нежирные супы. Ела их постоянно, в т.ч. и на завтрак - мне от жидкой пищи становилось легче. А вот на мясо, фрукты, сладкое вообще смотреть не могла 🤢 и ещё хотелось постоянно вареников с картошкой и со сметаной. Их тоже ела иногда. Но от них начинало подташнивать - тяжеловато для меня было..

Это всё индивидуально. У каждого свой продукт) Мне вот комфортно кашу овсяную есть жидкую на воде, сейчас с бананом. Овсянка желудок не раздражает. Однозначно не кобасятину, сладкое промышленное...

А мне помогала печенька на голодный желудок, но по чуть и по чуть водой запивала, желудок разработается и можно есть нормально потом

Исключите временно те продукты, которые вызывают тошноту и рвоту, моей подруге помогло)