Питание кормящей мамы

Всё-это прям всё!

Желательно, включить все самые алергенные продукты (на которые у Вас нет аллергии), чтобы иммунитет ребёнка знакомился с ними и в будущем не болел.

И острое, и солёное, и шоколад, и орехи, и овощи, и фрукты, и молочку и все что есть на этом белом свете есть можно. Об этом консультировалась у консультанта по ГВ и педиатра из районой поликлиники, оба сказали, что диеты никакой не нужно. В случае, если у ребёнка высыпается аллергия, нужно убрать продукт на 2 недели, потом вернуть его обратно- тренировка иммунитета.

Кормящая мама должна быть СЫТОЙ И ДАВОЛЬНОЙ...кушай всё обсалютно

Полностью убираю при ГВ медикаменты, алкоголь,красители разные химозину и по возможности еду из общепитов...

Вот когда ребёнок внутри мамы, он что 'ест'? Правильно, что и мама.

А когда он на ГВ? Да, то же что и ест мама. То есть получается что он уже ел всю еду, что и вы во время беременности.

В общем, питайтесь как и раньше и не злоупотребляйте гадостями.

Ещё к информации, наверняка в роддоме есть стенд с информацией(в постродовом отделении) . Там список, что можно /нельзя.

Ну и следите за ребёнком - сыть /запор.

В книге читала, что есть можно все, но в пределах нормы. И наблюдать, если появляется что-то у малыша, исключить подозреваемый продукт на 24 часа. Потом снова попробовать, если опять повторяется, то продукт исключить на 2 недели, потом снова пробовать. ТК жкт ребенка формируется, адаптируется и в полное возможно, что через 2 недели уже все ок будет. Посмотрите в интернете 9 главных пищевых аллергенов, там орехи, яица и ТД, вот их особенно наблюдать. Ну и исключить/ограничить то, на что у самой живот болит/крутит: капуста, бобовые, острое и ТД. Вобщем, кто на что реагирует)

У меня пока тоже опыта нет, только теория,то что прочитала)

Мне можно все, кроме того, что содержит молоко и молочные продукты (включая тесто, печенье, картофельное пюре и т.п.). Потому что у моих аллергия на белок коровьего молока. И такое бывает у новорожденных. Зато ягоды и фрукты можно без ограничений)))

Первый месяц старалась ограничиваться по типу: 3 черешенки, маленький кусочек дыни, круглешок огурчика, чайная ложка торта, и т.п. сейчас лопаю почти все что хочу, кроме вредностей, фастфуда и конечно алкоголя.

И с сыном, и с дочкой ела и ем всё. Вот прямо вообще всё, включая все потенциальные аллергены типа цитрусовых, шоколада, орехов, всевозможных ягод. Даже фастфуд и кофе ✌️все ок. У детей ни аллергии, ни проблем с ЖКТ. Колики у дочки были, но этот питанием никак не связано, малыши рождаются с незрелым кишечником, и, пока он "дозревает", могут быть газы, колики, хоть на одной воде мама будет сидеть.

У меня тоже все - это прям все. Первые два месяца - что к полу не приколочено, сейчас стараюсь перейти к ПП (в смысле меньше быстрых углеводов, а не ничего не есть), тк вес начинает ползти вверх.
Коликов не было, газики - как у всех.

PS жену брата посадили на жесткую диету, тк в первые недели были проблемы у малыша (кровь в стуле), постепенно все вернула обратно, уже месяца 4 ест все, проблем у ребёнка больше нет.

Питалась как обычно) ела вот вообще всё - и жареное, и шоколад и вообще все, что типа нельзя (ну кроме алкоголя и тп, конечно). Единственное у сына была реакция на молочку где-то первые полгода. Но потом прошла и тогда я стала уже точно все кушать))

Вот прям все и ем, даже аллергенное: мед, яйца, курицу, шоколад и т.д.

А сейчас пошли ягоды, фрукты - это же кладезь витаминов для вас и малыша.

Но все в разумных количествах конечно.

Я ем все превсе. Химию обычно и так не ела, смотрю, чтобы еее не было. Но тортики все равно ем) алкоголь не пью.

Ешьте все, кроме химии, и шоколад, и цитрусы, и красное, и коричневое))

Жрала, вот именно не ела, а жрала, все что не приколочено. А то что приколочено обьедала по краям. Ограничивала только первый месяц, для того что бы ребёнок адаптироваться понемногу. Перестраховка. Ограничение это не ела шоколад, острое, солёное, овощи свежие. Через месяц полноценное питание.

Наверно, всё - это все продукты из правильного питания. И то у сына выступала аллергия на яблочную пастилу без сахара. Первый месяц жила на грудке, гречке, геркулесе, яблоках. Даже молоко исключила, стул был зелёный. После коликов начала есть обработанные овощи, ближе к 6 месяцам сырые овощи. И постепенно вводила новые продукты и смотрела на реакцию.

Я не ела сырые овощи и фрукты, кисломолочные, и всё аллергены типа клубники, цитрусовых, меда, орехов, шоколад, кофе и т.п. Ну и всякие продукты с ненатуральными компонентами в составе. Как период коликов прошел стала есть понемногу фрукты, овощи. Смотрю за реакцией ребенка. Если влезает красное пятно, ну значит, аллергия, этот продукт пока нельзя (У нас так на клубнику, шоколад)

Да, можно все, что кушали во время беременности. Малыш привычный к этому питанию. На первом этапе убирает явные аллергены ( цитрусы, шоколад), их вводите постепенно. И те продукты, которые лично у вас вызывают газообразование. У меня это все бобовые и перловка, например. Постепенно пробовала, поняла, что малыш нормально реагирует, стала кушать.

Ни в одно из трёх ГВ ничем себя не ограничивала. Ела и пила всё (кроме алкоголя разумеется).

Прям совсем все))) ну алкоголь нельзя, и наверно если съесть килограмма два апельсинов за раз будет не очень)

С первого дня ем все, и овощи и фрукты,лимон ем, шоколад. Только бобовые пока не ела,но я их и не люблю

Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Можно и вредностей немного, умеренно😊 Я, по крайней мере, ела всё, но, само собой, в меру.