Питание кормящей мамы

Питалась как обычно) ела вот вообще всё - и жареное, и шоколад и вообще все, что типа нельзя (ну кроме алкоголя и тп, конечно). Единственное у сына была реакция на молочку где-то первые полгода. Но потом прошла и тогда я стала уже точно все кушать))

Мне можно все, кроме того, что содержит молоко и молочные продукты (включая тесто, печенье, картофельное пюре и т.п.). Потому что у моих аллергия на белок коровьего молока. И такое бывает у новорожденных. Зато ягоды и фрукты можно без ограничений)))

Кормящая мама должна быть СЫТОЙ И ДАВОЛЬНОЙ...кушай всё обсалютно Полностью убираю при ГВ медикаменты, алкоголь,красители разные химозину и по возможности еду из общепитов...

Ни в одно из трёх ГВ ничем себя не ограничивала. Ела и пила всё (кроме алкоголя разумеется).

Первый месяц старалась ограничиваться по типу: 3 черешенки, маленький кусочек дыни, круглешок огурчика, чайная ложка торта, и т.п. сейчас лопаю почти все что хочу, кроме вредностей, фастфуда и конечно алкоголя.

Прям совсем все))) ну алкоголь нельзя, и наверно если съесть килограмма два апельсинов за раз будет не очень)

И с сыном, и с дочкой ела и ем всё. Вот прямо вообще всё, включая все потенциальные аллергены типа цитрусовых, шоколада, орехов, всевозможных ягод. Даже фастфуд и кофе ✌️все ок. У детей ни аллергии, ни проблем с ЖКТ. Колики у дочки были, но этот питанием никак не связано, малыши рождаются с незрелым кишечником, и, пока он "дозревает", могут быть газы, колики, хоть на одной воде мама будет сидеть.

У меня тоже все - это прям все. Первые два месяца - что к полу не приколочено, сейчас стараюсь перейти к ПП (в смысле меньше быстрых углеводов, а не ничего не есть), тк вес начинает ползти вверх. Коликов не было, газики - как у всех. PS жену брата посадили на жесткую диету, тк в первые недели были проблемы у малыша (кровь в стуле), постепенно все вернула обратно, уже месяца 4 ест все, проблем у ребёнка больше нет.

В книге читала, что есть можно все, но в пределах нормы. И наблюдать, если появляется что-то у малыша, исключить подозреваемый продукт на 24 часа. Потом снова попробовать, если опять повторяется, то продукт исключить на 2 недели, потом снова пробовать. ТК жкт ребенка формируется, адаптируется и в полное возможно, что через 2 недели уже все ок будет. Посмотрите в интернете 9 главных пищевых аллергенов, там орехи, яица и ТД, вот их особенно наблюдать. Ну и исключить/ограничить то, на что у самой живот болит/крутит: капуста, бобовые, острое и ТД. Вобщем, кто на что реагирует) У меня пока тоже опыта нет, только теория,то что прочитала)

С первого дня ем все, и овощи и фрукты,лимон ем, шоколад. Только бобовые пока не ела,но я их и не люблю