Массаж промежности!

Я делала в обе беременности, правда с 30 недель начинала.Уж не знаю от этого или нет,но у меня ни разрывом,ни разрезов не было.Ещё рекомендую заливать салаты маслом растительным, не рафинированным,это увеличит количество витамина Е в организме,а этот вмтамин отвечает за эластичность кожи и на витамин с тоже обратите внимание.Конечно стоило раньше начинать,но уже как есть, пробуйте, хуже уж точно не станет.