Давление или боязнь белых халатов

У всех давление, а у меня пульс... И тоже латентно боюсь врачей. В кабинете сижу как слон спокойная, а на тонометре 100 уд/сек, ну что я могу сделать? Дома веду дневник, 75-80, на приеме всегда высокий
10.03.2022
У меня только в ЖК так. Врачей не боюсь, не волнуюсь, просто прихожу не заранее, а ко времени, там жарко, душно, пока разденешься, пока обувь снимешь, чтобы взвеситься, и ещё всё это в маске) короче, то 160, то 145, что в прошлую беременность, что в эту. У частного врача и дома - давление в пределах нормы 😁 правда всё равно высоковато, так что допегит тоже пью немного.
10.03.2022
Такая же ситуация. У меня в анамнезе ВСД, по типу скачков давления и тахикардии, но давно уже не было. Ещё иногда реагирую на погоду. Когда на учёт вставала мерили давление - 120/80. В 1 триместре было пониженное даже. Но на каком то приеме моя Г намерила мне 130. Сказала дома вести дневник, я веду уже пару месяцев, 130 ни разу не было. И вот с тех пор именно моя гинеколог на приёме меряет мне 130. И сказала даже что на след приёме у терапевта они будут решать, какой диагноз мне ставить: гипертонию или ВСД. Я в шоке
10.03.2022
У меня была боязнь белых халатов ,хотя я вообще не боюсь 😂ну как-то так ,у врачей 140,даже 150 было как-то ,дома дневник давления вела дома 110-116,на меня датчик суточного мониторинга вещали ,суточную мочу сдавала и тд 😂везде все хорошо ,на приеме 140 опять 😂в родах кстати было давление 116,я боялась именно ,что в родах поднимется ,но слава богу )на терапии не сидела ,не было оснований )
10.03.2022
Мне перемеривают 2-3 раза, говорят - расслабьтесь, закройте глаза, откиньтесь на спинку стула, вытяните ноги. И давление показывается как дома) Дома 116/70 примерно, а там может и до 130-140/90 доходить. Просто если высокое, то его не снизить просто подышав спокойно. А если снижается, то это было от волнения. Ну и я не могу сказать, что волнуюсь перед приемом, просто вот такой "синдром белого халата". А если врач незнакомый, то всегда прыгает высоко.
10.03.2022
Анна , да-да, меня такие кардиолог учила. Расслабиться, закрыть глаза, представить море. И давление отпускалось на 15-20 единиц
10.03.2022
Вы пробовали посидеть минут 30 до приема врача?) я как прихожу к врачу, стараюсь посидеть, а то все ппц давление 130-140
10.03.2022
Вечная тема - стресс в беременность Почему такой большой живот на таком маленьком сроке? Я могу его спокойно втянуть, как будто не берем