Боюсь двигаться лишний раз ((( 15 неделя

Вы что естественно надумываете, если нет противопоказаний многие и спортом всю беременность занимаются, я вот стараюсь ходить каждый день по 15-20к шагов

Ну во первых матка у вас сейчас ниже пупка ещё)) Во вторых матка находится гораздо глубже мышц пресса, го-раз-до !!! Ну и в-третьих....а вы вообще предоставили себя когда нибудь на 37 недели беременности 🤰 например ???))) Успокоитесь матка находится глубоко внутри над ней кожа, мышцы, кости, органы...еще мышцы, плацента в конце концов )) короче бросайте эти страхи, природа позаботилась за вас чтобы ребенку ничего не угрожало

Да

Вставать через бок с опорой на руку, наклоняться с согнутыми коленями учитесь либо приседайте и выбросьте всякую ерунду из головы!

Конечно;)) 31 неделя,по много раз на дню наклоняюсь,то помыть полы,то что-то собрать с пола,то ванную помыть и тд тп. Наоборот делаю это с удовольствием -своего рода зарядка, чтобы в конец не раскороветь

Мне с самого начала беременности казалось, что когда я сижу, то сжимаю матку, а в ней ребёнка. Так и просидела откинувшись назад все 9 мес в обе беременности. И самое интересное, мне реально очень было больно нагибаться, я чувствовала боль внизу живота. До сих пор не знаю, это самовнушение наверно

Переворачивайтечь набок и из положения набоку вставайте, и мышцы живота не будут так сильно напрягаться. Но вообще ребенок в водах и матке, как в вате

Лишнего!) Я до третьего триместра подскакивала резко, потом шарообразность форм не позволяла 😅