Активно шевелится малышка 31 неделя

Девушки, всем доброго дня! У меня так вопрос, может кто сталкивался с такой же ситуацией. У меня сейчас 31 неделя и малышка вот уже третий день активно себя ведёт целый день. Толкается, пинается, икает, переворачивается... У нас сейчас жара стоит неимоверная, в тени +34, окна дома закрываем, иначе дома хуже становится, бегаю в душ постоянно, чтобы охладиться, воду пью постоянно, чтобы обезвоживания не было. Вечером на улицу выхожу только после 21:00, она спокойно себя ведёт, днём вообще не погуляешь:жара, на небе ни облачка, ветра даже нет... Подскажите, кто как спасался в жару такую? У кого так же активно толкался малыш и что Вы делали? Просто в интернете пишут про кислородное голодание, но в такую жару без ветра я даже не знаю, что делать... Буду благодарна всем за советы 🙏