Похудения
ДругоеВес до родов 53, на то время был не большой живот, была им не довольна))) прошёл год как родила вес 57 и живот стал по больше , теперь крайне не довольная!
начала заниматься дома каждый день по 30-40 мин
обертования каждый день
послветуйте что ещё можно делать? Особенно чтоб убрать низ живота
заказала ещё клетчатку что скажете ? Может ещё что то посетуете
Лучший ответ
Abigeil
Похудеть можно только при дефиците калорий. Причем локально это не происходит. Либо увеличить внетренировочную активность, либо меньше есть (но не ниже вашего базового метаболизма, обычно 1200-1400 ккал в зависимости от роста, наличия мышц). Судя по вашей аватарке (если это вы), вы и так это знаете :)))
13.08.2022
Ответить
Анастасия Моисеева
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ
🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏
🎀 Меню
🎀 Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты
Все это для снижения веса
🌹🌹🌹🌹🌹
И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉
Переходим по ссылочке на собеседование
👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫
https://chat.whatsapp.com/CLIa...
10.04.2023
Ответить