Боль в пояснице
Болит живот и поясница, тонус, треникиЧестно, даже не знаю стоит ли беспокоится.
срок 13+3 поясница начала болеть не так давно, может дня 4. До этого я просто не могла лежать на спине, вроде лежу ровно, а потом ни встать, ни перевернутся не могу, словно затекло всё и боль, даже не знаю как её описать) но переворачивался тяжело 😞 Так уже несколько недель, но приучилась просто не лежать на спине 🤷🏼♀️А сейчас подключились боли просто при ходьбе, когда долго сижу , а потом встаю, то словно там что-то стреляет и делая первый шаг нога сразу в колене сгинается😢. Чувствую постоянное напряжение.
Может у кого было такое, думала за массаж, но боюсь, что могут сделать только хуже. Так же думаю, что может гормоны🤷🏼♀️
Сделала фотку приблизительного места где стреляет.
Аня
У меня было точно так же. Один раз вообще так защемило что все, ни туда и ни сюда. Несколько недель страдала. Врачи говорят это просто матка растёт и давит на все вокруг, плюс таз расширяется. Мне очень помоги видео с ютуба гимнастика при защемлении седалищного нерва 👍🏼 упражнения супер лёгкие, а эффект бомба
24.08.2022
Ответить
Angelina
Аня , надо попробовать, спасибо большое.
Я просто думало, что седалищный может защемить уже на более больших сроках
24.08.2022
Ответить
Аня
Angelina, у меня на 8-9 так защемило, что я несколько дней ходить не могла. Гимнастика и тёплая ванна меня спасли
24.08.2022
Ответить
Angelina
Аня , у меня пока страх перед ванной😅 Мне так раньше помогало месячные спровоцировать и вот теперь страх идиотский остался😅 Поэтому пока воздерживаюсь
Да и в +30 не очень горячую ванную хочется 😅дома духота
24.08.2022
Ответить
Аня
Angelina, я лежу минут 5 в воде около 35-37 градусов, для беременности это безопасная температура. Даже купила градусник для воды)) Хотя я раньше до Б лежала в горячей градусов 45😅теперь вода кажется холодной, но по чуть-чуть привыкла))
24.08.2022
Ответить