Тренировочные схватки?

Девочки , подскажите .30 недель . Тонус переодически возникает и отпускает , так в день много раз , уже привыкла. Совсем без болей. А ночью проснулась от того что болит поясница , прям ноет как при месячных, лежат не могла . Но боль была просто постоянная , не переодическая, легче было на спине немного , на боках совсем не могла лежать . При этой ноющей боли иногда каменел живот . Это тренировочные так проявляются ? Я просто с ними совсем не знакома , в первую б такого не было .