ГСД, как понять, что надо переживать?

Лучший ответ

Как сидящий на этой диете. У вас был почти полностью запрещённый прием пищи. Рис - смотрите отдельно, но нельзя в 95%, овощи какие??? все в маринаде - нельзя, спаржу тоже. Бежать никуда не надо. Привыкнуть надо. И смотреть только по себе, ну и ещё по ГИ.
19.11.2022
Настроение Осень, да, я уже поняла, что сама совершила ошибку. Овощи были и свежие, и маринованные. Буду аккуратнее впредь, спасибо 🙏 пока ещё привыкаю к отказу от некоторых продуктов, которые не сладкие, но с высоким ГИ
19.11.2022
Катерина, у вас очень интересно, по результатам ггт получается, что сахар поднимается со временем. У, например, меня наоборот через час вылет, через два норма, т.е мне, по идее, нужно больше времени для усвоения 🤷 По этому, даже с советами у вас свой будет путь к разрешенным продуктам. Не переживайте. Сейчас у половины беременных гсд. Вы справитесь
19.11.2022
Нет. Потому что все индивидуально в плане продуктов. У вас может на банальный помидор подняться до 8 , например, а может с Баунти быть в пределах нормы (ну это я условно). Тут только метолом прод и ошибок, тк все мы разные и по разному реагирует организм. рис кстати обладает высоким ГИ , особенно круглозерновой- у меня с него тоже вылетал😉
19.11.2022
улиточка, вот я тоже на рис грешу. Потому что была голодная съела больше нормы, и ела в заведении, кто знает, что там они добавляют 🙃 на гречу у меня тоже нормально, но желательно со свежими овощами. Спасибо, постараюсь не паниковать, просто эта цифра 9 на глюкометре меня в шок повергла)
19.11.2022
Катерина , рис можнл есть например аль денте и типа Жасмин- длиннозерновой, должно быть ок) Не волнуйтесь, у всех вылета бывают, как и срывы на вкусняшки)) инсулин вам назначат при: тощаковом высоком более 5.1 если неск дней подряд будет если диета даже самая жёсткая вам не будет помогать и будет высокий сахар. кстати, в сша и странах ес другие нормы: тощак до 5.3, через час до 7.8. И глюкометр оч странная вещь. Вот например у меня было 2 и смотрите какой был разброс (фото прикладываю, глюкометр уан тач как оказалось не оч точный ). Просто хочу вас успокоить, потому что тоже переживала из-за этой диеты сильно, продукты долго подбирала и было довольно много вылетов Изображение
19.11.2022
улиточка, вот это разброс! 😯 У меня аркрэй фирма глюкометре, и тоже всегда думала про погрешность, ведь она явно есть. Про нормы в других странах тоже слышала, как я поняла, в РФ они самые жёсткие. Спасибо вам за поддержку! ☺️Вы действительно помогли мне выдохнуть и успокоиться 🤗 Просто ещё гинеколог у меня вечно любит запугивать (уже не первый раз и по разным вещам, но тут я узнала, что она уходит в декрет и её заменит другая, будет третье мнение 😅).
19.11.2022
Катерина , они действительно запугивают, у нас любят. Но мне моя говорила , на ребёнка может повлиять этот гсд, если прям жрать в 3 рыла, пардон, на постоянной основе всякие быстрые углеводы и прочее. Или если прямые показания к инсулину, а вы не колите) у вас ни того, ни другого реально, не переживайте ))
19.11.2022
Заметила по своей диете, если есть белки в прием пищи и если даже съешь шок конфету, после такой еды глюкоза не повышается выше 5,5. если просто перекус какая ниб хурма сахар вылетает.
20.11.2022
Olga Ivanova, буду пробовать, спасибо)
20.11.2022
мне эндокринолог говорила, что вылет - это выше 7.8 вы не делайте большой перерыв между едой, от этого тоже вылеты случаются тощаковый у вас хороший, просто нужно отследить, какие продукты не подходят опять же, пишут что нельзя рис, но мне эндокринолог и рис, и кукурузу разрешала, сахар на них не поднимался. мониторьте и подбирайте себе продукты. ничего критического нет. а гиня у вас просто очень мнительная. моя гинеколог дневники не смотрела - это не её работа. для этого есть эндокринолог.
20.11.2022
Полинка, спасибо, буду смотреть и подбирать) я тоже заметила, что если весь день ем нормально и регулярно, то можно и печеньку позволить без вреда Хорошо, что повезло с эндокринологом)
20.11.2022
На каши, особенно с молоком, сахар сильно поднимался, на рис и гречу тоже. А вот на картофель отарной и макароны слегка недоваренные, было все в норме. У вас будут вылеты, пока вы не поймете, какой диеты придерживаться. Главное, чтобы не в каждую еду. Потом сдавала гликированный гемоглобин, он держался немного выше нормы и делали узи, смотрели, чтобы у малыша не было признаков фетопатии (вроде бы это так называется). С малышом было все ок, поэтому обошлись без инсулина.
19.11.2022
Tatiana Tanya, главное, что всё хорошо с малышом☺️Картошку я в принципе не ем никогда, а вот макароны ещё надо попробовать, пока не проверяла их, я любитель круп) Спасибо, что поделились опытом!
19.11.2022
В принципе до 7.6 через час терпимо. у меня сахар сильно не поднимался только на гречке Попробуйте иноферт попить. Его можно при беременности. Помогает сахар снижать
19.11.2022
Еда в рд для гсдшника Гсд, неужели все таки инсулин?