Отёки и беременность

То, что вы пьете - это верно. Нужно активно потреблять воду, иначе организм будет ее задерживать и отечестве ещё больше. Отеки из-за того, что вы сидите. Нужно делать регулярные перерывы и ходить на свежем воздухе. В купе с питьем - отеки заметно уйдут. Также для разгрузки ног можно делать массаж + прием работе за компом пользоваться специальной подставкой для ног.

У меня от сидения ужасные отёки начинаются. Прям час-два за компом - и чувствую, как ноги разбухают. Поэтому стараюсь почаще класть их хотя бы горизонтально. Заметила, что после вечернего чая отёки тоже усиливаются, поэтому опытным путём ограничила употребление жидкости вечером. А так отёки мне сбивать запретили любыми средствами (в том числе канефроном и мочегонными травками), кроме смены положения тела и корректирования питания.

Знаю, что углеводы задерживают жидкость. Если хотя бы на неделю исключить сахар, мучное, макароны, картошку, то уйдет лишняя вода. Почитайте по кето или палео диету

Я отекала жуть в конце беременности, пришлось исключить молочку ( выяснилось что и кисломолочную частично ( сладкую) йогурты , творожки с наполнителями ) , сладкое и мучное , соленое … + травки от отёков (Врач сказала пить ) Воду не запрещала. Ограничивать да, после 7 маленькими глоточками по чуть чуть .

У меня также было.Воду наоборот пить нужно. Отеки прошли через неделю после родов. Врач мне тоже сказала что когда рожу отеки пройдут,нормально это.

Жидкость не ограничивайте. Как ваши сахара? Старайтесь больше двигаться. По по ходу домой ноги закидывать на стену снизить потребление соли и хлебобулочных изделий. Следите за давлением и белком в моче, чтобы не пропустить гестоз