Мама двоих (11 лет, 15 дней)
Белгород
Питание мамы на ГВ🍏🧀🥗
Моей малышке уже 2 недели.😊
Налаживаю лактацию. Понимаю, что на этот счёт у каждой из мам будет своё мнение, вот мне и хочется услышать ваш опыт ГВ и рацион Вашего питания. Какие продукты исключали полностью ?, Какие добавляли постепенно ?, На какие была аллергическая реакция у Ваших деток или прям явные проблемы с животиком?..
Поделитесь пожалуйста🙏🙏
⭐ Мой пупсик🎀💕
Мой рацион сейчас:
Бульоны - куриный, говяжий. Отварное мясо.
Борщ без помидоров и том пасты.
Лёгкий сырный суп с картошкой и морковкой.
Запеченая треска и скумбрия.
Гречка, перловка.
Овсянка 1-2 раза в неделю
Овощи отварные/на пару - свёкла, морковь, картофель. В основном на терке с растит маслом ем.
Тыквенное и яблочное пюре свежее домашнее.
Запеченые яблоки.
Свежие фрукты - банан, яблоко-груша, груши.
Ряженка, кефир, творог, слив масло, сыр.
Запеканка творожная (яйца, кефир, манка, творог).
Омлет на кефире - 1 раз в неделю.
Блинчики с творогом.
Печенье затяжное, Юбилейное, сушки и бублики.
Хлеб ржаной с черносливом, белый тостовый подсушеный (тосты)
Коктейль протеиновый Формула 1 Herbalife
Гематоген
Молоко цельное 3,2% жирн в чай
Чай со сгущенкой - много))
Пробовала сало свежее немного - очень люблю его🤪 И съела 1 дом. мамин печёный пирожок на дрожжевом тесте с картошкой.
Лучший ответ
MrsKo
Мама девочки (3 года)
Санкт-Петербург
Я много что исключила,ем овсянку,гречку,кисломолочку,не жирное мясо и рыбу,немного паштета домашнего,ничего жареного,из фруктов яблоки,бананы и груши,чай с Марией и сгущёнкой,сушки.Из овощей картошку,кабачки,морковку в блюдах.Убрала чёрный хлеб,ем бутерброды с сыром и маслом с булкой и лаваш бездрозжевой.Но это я больше для своей чистой совести и что бы побыстрее сбросить лишнее,планирую после 2х месяцев постепенно вводить всё.Колики начались и на таком питании,высыпаний никаких нет
0
02.02.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Белгород
MrsKo, вот у меня примерно такой же рацион. Меня не напрягает) Я наедаюсь и самое главное меня не тянет на всякие снеки и сладости с трансжирами👻 Плюс это всё мне готовят родственники, бульончики мне варят, чай в постель носят)) Ищу плюсы😃
0
02.02.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Санкт-Петербург
Лена, меня тоже не напрягает такое питание)мне намного легче от чего-то отказаться полностью,например от сладостей,чем есть их,но по чуть-чуть,я себя знаю,я по немногу не смогу🤭не смогу напримео съесть дольку шоколадки,я пока её полностью не сожру,не успокоюсь
0
02.02.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Новоалтайск
Ем все, нам еще в роддоме сказали, что кушать можно все.
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Белгород
Наташа , у меня в роддоме соседки по палате вообще ничего не ели)) Я кушала всё, что мне передавали родные😁🙈 И по плитке гематогена в день
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 6 лет)
Ростов-на-Дону
До месяцев 1,5 не ела сырые продукты (фрукты, овощи, молочку (это тоже сырой продукт), ела мясо , котлеты, костные бульоны(восстанавливалась сама, и хорошая форма белка для малыша), запеканки (это молочка в приготовленном виде) , ещё очень хотелось каких то сухариков, крекеров постоянно, ела орехи (так как это жиры и белок), рыбу , икру, овощи и фрукты в приготовленном виде. После 1,5 мес примерно начала потихоньку фрукты сырые и овощи добавлять. Сырое не ела , чтобы не спровоцировать колики. Ещё пила витамины (мой список по моим дефицитам), но всем после родов и на гв нужно железо, Д, омега
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Белгород
Екатерина, спасибо! Да, витамины я пью - и Д3, железо и омегу, и Са и мультивитамины добавлю.
0
01.02.2023
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 4 года)
Евпатория
Я со своим опытом скажу так, у каждого свой организм, у каждого свои страхи, но если не пробовать вводить продукты с повышенным алергеном ты и не узнаешь реакции.. Со всеми тремя послеродовыми, диеты были только в роддоме, по приезду домой я ела всё как и раньше, и жареное и тушёное, если у малышей была реакция, я откладывала на месяц употребление продукта, чем раньше я начинала вводить всё, тем меньше аллергии было у детей на продукты, по поводу сала, это вообще диетический продукт, я на соленом сале всю беременность просидела😁
0
17.04.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Белгород
Малинка, полностью согласна😊 Я после 2х недель малышки и написания этого поста тоже стала кушать всё, что раньше) И ни разу за эти 2,5 мес у дочи не было никаких реакций ни на коже, ни беспокойства с животиком, всё отлично😊👍
В общем, всё у нас в голове😃, а на практике питание мамы не дало реакции на ребенка в негативном ключе! Но я и в Б. кушала максимально всё - все виды мяса, рыбу, разнообразные фрукты, овощи и т.п.
0
17.04.2023
Ответить
Мама двоих (16 лет, 3 года)
Курск
Никак моё питание не сказывалось на коликах и газиках.Когда начались проблемы,недели в 3, я села на диету-только отварное,не жирное,ни сладкое,ни бобовые,ни капуста...короче,жесть,пипец.А колики-газики как были,так и остались🤦♀️до 3ех месяцев,может и больше,не помню уже.
На шоколад была аллергия,съела 2 полоски молочного шоколада,щеки обсыпало у дочки.Потом поняла,что надо есть черный)
0
01.02.2023
Ответить
Мама троих (5 лет, 3 года, 2 месяца)
Белгород
Я ем все)) даже на 3ий день после родов я уже шоколадку съела 😀
0
01.02.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
Ем практически все. Пока что реакция была только на борщ из-за капусты. Ещё сейчас исключила хлеб и пытаюсь не есть сладкое, но это для того, чтобы быстрее похудеть.
А вообще в новый год всего напробовалась - и оливье, и блинчики с икрой, и мандарины. Аллергии и других проблем не было.
0
01.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Сочи
Я не держу диету. На всякий случай первые две недели не ела капусту и цитрусовые, потом ела все, от солянки на копченостях до тортов. У ребёнка один раз было физиологическое высыпание, прошло само. Не верю в то, что мой рацион как то влияет
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Рим
Я ем все, на завтрак люблю всякие сладости с капучино каждый день. Мой рацион не поменялся, наоборот сейчас объедаюсь некоторым продуктами, которые тут в беременность нельзя есть)) Малышка себя чувствует хорошо, живот не беспокоит, тьфу-тьфу-тьфу.
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Белгород
Anna, классно😍 а я боюсь все подряд кушать🙈
0
01.02.2023
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 13 лет)
Тула
Никакой диеты не придерживалась, только с первой дочкой клубнику побоялась сразу есть, хоть был и сезон, с сыновьями ела вообще всё прям с выписки из роддома, никакой разницы не почувствовала. Дочка с атопическим дерматитом, вылезает до сих пор, но сейчас только на химию всякую, типа жевачек и скиттолсов, но тут уж сама виновата, знает что нельзя, но может в школе соблазниться...
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (7 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
Ела все ,на выписку так вообще тортик заточила 😁не было ни колик,ничего )
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Белгород
Татьяна, на выписку я тоже скушала кусочек торта творожного😁 Для себя заказала своим купить своего любимого🍰
0
01.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Орел
С животиком не замечала зависимости от моего питания. Особой диеты не соблюдала. Аллергия была на томаты, персики, манго, шоколад. Эти продукты исключала вначале. Постепенно понемногу стала все есть.
0
01.02.2023
Ответить
Мама троих (16 лет, 6 лет, 3 года)
Кременчуг
Ой и я почитаю))Люблю когда пишут "ела все!"такие истории радуют))
0
01.02.2023
Ответить
Мама двоих (5 лет, 2 года)
Москва
Ела все, ребёнок ни на что не реагировал.
0
01.02.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: