Набор веса во время беременности
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСВсем Привет🙋♀️
Переживаю из-за набора веса.в первую беременность вставала на учет с весом 52кг пошла рожать с весом 65 кг.Лишние 5 кг так и не ушли…и мой вес был где то 56-58 (зимой побольше)Ну если ограничивала прям себя в еде ,то могла скинуть до 54-55 но не более.
в начале второй беременности мой вес составлял 56,5 кг…и к пятому месяцу мой вес сейчас составляет 61,800-62кг…я прям очень переживаю что меня может разнести очень сильно.Я в начале второй беременности не могла контролировать аппетит,хотелось есть много,но я старалась заедать фруктами/овощами.Сейчас проблема бывает с запорами,но я нашла для себя спасение…но это спасение задерживает воду в организме(Так вот еще масло в огонь добавил мой последний визит к геникологу (но не к своему я попала,а к другому)моя на больничном была(Встав на весы в одежде,мой вес показал 63,800 и мне стало плохо…но благо я разулась…Они говорили вставать в обуви🫠Ну и естественно после взвешивания меня стали ругать что я с 61 кг набрала почти за месяц 2,5 кг…Я им сказала что мой вес дома 61,700 был с утра.
Подскажите пожалуйста, как контролировать вес во время беременности?Чем вы спасаетесь при сильном желании съесть что-то вредное или сладкое?
