Железо, магний, поливитамины
Витамины, лекарстваВсем привет!
Подскажите, как лучше принимать, поделитесь пожалуйста своим опытом.
Железо (сорбифер) 1т/2раза в день
Магний (магнелис форте) 1т/3 раза в день
Поливитамины+Д+йод 1раз в день.
При этом знаю, что всё нужно принимать раздельно. Может кто-то принимал тоже самое..
Лучший ответ
Ксюша
Отдельно нужно пить железо, это однозначно. Можно во время еды, можно до еды, лучше запивать стаканом воды добавляя туда немного сока лимона, мне так гематолог назначал, после железа до и после 1.5 часа ничего не принимать, оно почти ни с чем не «дружит». Витамины, йод и дз можно вместе пить, по крайне мере йод и витамины точно так как обычно в витамины и так входит йод. Магний как хотите, через час после основных препаратов будет допустимо, через 2 часа после железа.
08.04.2023
Ответить
Маша
Mika , привет, как раз себе расписывала витаминки, каждый день по ячейкам раскладываю, муж смеётся, бабулькой меня называет))
Железо утром, лучше с вит С усваивается, запивать водой
Йод утро(через 2 часа после железа)
Д вечер примерно 18.00, лучше с жирами усваивается
Магний перед сном(после 21.00)
08.04.2023
Ответить
Isha
Поливитамины, д, йод и железо пила с утра один раз после еды сразу. Магний отдельно через пару часов. И его же второй раз перед сном часа за два. И тоже не с едой.
08.04.2023
Ответить
Alisa
Isha, спасибо за ответ! Вроде как Поливитамины не рекомендуют сочетать с железом. Т.к. в них есть витамины, которые могут препятствовать усвоению железа 🤔
Магний в два приёма, это по сколько мг?
08.04.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: