Панические атаки и беременность

Доброе утро. Девочки у кого до беременности и во время были панические атаки? Чем спасались в беременность?

Дано:беременность 28 недель, всю беременность давление до 120/80 я сегодня испугалась ночью, капец как🤦‍♀️легла все нормально было, в 2 часа ночи проснулась от того что трясёт, сходила в туалет, легла, поняла что ещё это наростает, закрутил живот. Чувствую руки и ноги холодные и меня начало трясти. Мерию давление 150 на 90, понимаю что капец, и не знаю что делать, ибо вызывать 03, это повезут в наш роддом, а ехать самим куда то, это час, не известно как это будет. Всплакнула. Прошло минут 5,чую руки согреваются, мерием давление 120 на 80, через ещё 10 минут, смотрю в ушах звенит, Мерию давление 100 на 70.короче словила я паническую. Стремно капец было. К врачу завтра, разумеется скажу. Понимаю что у всех индивидуально все, у кого так было, на малышах не отразилось?