Прогибы при затекание спины

Затекла спину и прогнулась назад положив руки на поясницу и так несколько раз пропружинила, вредно ли вообще так делать, живот ведь получается натягивается?

на плодную оболочку никак не влияет ?
спрашиваю потому что лежала в больнице