Успокоительное во время беременности

Я не могу себя держать в руках… новость о диагнозе папы очень подкосила… я просто хожу как в тумане, постоянно плачу. Сегодня ему было плохо, забрала скорая, я так нанервничалась и нарыдалась, что поднялась небольшая температура. Можно ли на ранних сроках принимать какие-то успокоительные? Мне уже страшно становится за беременность, очень сегодня разболелась поясница и живот тянуло