Бессоница в 3 триместре

С каждым днем все хуже и хуже.Сегодня вообще ночью глаз не сомкнула.В 6 утра встала и пошла готовить завтрак,смысла ложиться не было уже,т.к детей надо выпроводить в школу и потом младшего забрать(1класс).Поспала в обед два часа урывками,голова шальная.Хочу вроде спать и не могу уснуть.Пью магний,валерьянку, мелатонин.Вообще не помогает.Чувствую уже эмоциональное истощение,по улице хожу как зомби,нет сил,настроения.Уже и читаю перед сном,муж массаж делает,телефон убираю и один фиг ворочаюсь.Ответ гениколога-после родов пройдёт.А до родов терпи!Я чувствую долго не протяну так.Что можно ещё попить?Или уже не нормализуется и действительно только ждать?Но тогда где силы брать на домашние дела и детей...