Мышцы тазового дна

Родила 7 м назад,было экстренно кс,но в родах естественных была, ребенок крупный 4200,сейчас замечаю,что после ванной оттуда может вытекать что-то, а сегодня прям трусы мокрые,с мочой в норме все,недержания нет,у врачей была,ничего плохого не сказали ,муж тоже говорит,что все также у меня там

Но как понимаю мышцы там ослабли,что вы делали в такой ситуации?