Резкая смена самочувствия под конец беременности

Elena, у меня тоже не болело, но, видимо, это еще и правда от веса. Живот в последнее время как накладной, по инерции хочется наклониться, а тут препятствие. И это все в последний месяц! Боль в тазовых костях только со вчера, и то, когда ходишь или что-то тяжелое двигаешь ногой)

Птичка, эта тема должна обсуждаться индивидуально с врачом

Птичка, если коротко о спорте, то есть несколько условий: состояние во время беременности и физическая форма до. Если беременность протекает без осложнений, самочувствие отличное, и до всего спорт был в жизни регулярный, то его можно продолжать, естественно, приспосабливая к Вашим ощущениям! Я постоянно прислушиваюсь к телу, насколько мне это комфортно, нет ли никаких болей и т.д. Я занималась только тем, чем активно занималась до беременности, и только так, чтобы не было ни малейшего дискомфорта. Я лично не делаю упражнения на прямые мышцы пресса, не прыгаю и не перенагружаюсь. Занимаюсь в удовольствие, а после йоги так вообще чувствуешь себя отлично, потому что разминаешь спину и суставы. Если беременность протекает без осложнений, если у врача нет никаких комментариев относительно каких-либо угроз, то я бы лайтово занималась спортом, в удовольствие, при этом очень чутко прислушиваясь к организму! Если просто поспрашивать врачей, доул, акушерок насчет спорта конкретно Вам, у всех будет, скорее всего, разное мнение. Потому как, ну представьте, никто не хочет брать на себя ответственность сказать: "да, фигачьте спорт, все нормально", а потом что-то случится, не связанное со спортом, и никак не докажешь.