Сильный голод

У меня тоже был такой страшный голод. А потом когда началось ГВ после родов я реал но поняла что такое ГОЛОД! И голова кружилась и тошнило и слабость личайшая если не покушать. В беременность были цветочки.

Но я не набрала за беременность ничего. Как и после родов. Так что смотрите по весу, как у вас.

Какие булки если вы итак сильно набрали 😨 вам тяжело будет рожать. Заменяйте еду срочно, не ходите голодной но ешьте то от чего не будет веса, тут правильно подскали белок. Курица в любом виде и овощей много, молочка кефир не очень жирная, крупы ограниченно можно есть, крахмалы типа картошки лесом и мучное макароны тоже. Яйца тоже аккуратно с желтками, белки сколько угодно и рыбу тоже в любом количестве хоть рыбину съешьте или курицу целиком но без мазика 😂его заменить сметаной не жирной или йогуртом. Так у вас не будет голода и отеков с весом лишних не будет.

Это не вы кушать хотите, а гормоны играют. Кушайте примерно столько же, сколько и до беременности, можно порции чуточку больше. Либо дополнительно один небольшой приём пищи. Но ОДИН.

Если будете продолжать в том же духе, то навредите себе и ребёнку

Как много едите сложных углеводов? Белка? Энергия это сложные углеводы (крупы, картошка). Лучше их побольше в рационе, а не булочек…. С булочек много лишнего веса будет, что потом вам не хорошо аукнется.

А что вы кушаете? Попробуйте есть яйца творог рыбу и курицу. Должно помочь. Сдавать на витамины не вижу смысла. Начните есть белок вышеперечисленный, а так же крупы. Исходите из того , что ваши воображаемые сданные анализы показали низкий результат и исправляйте его. Вот и все. Анализы бегать сдавать вместо реальных действий...ну если скучно

Сдайте анализы на витамины группы б, а,е,д, магний селен и цинк. Возможно, у вас дефицит каких- то

А я вот наоборот, не хочу кушать совсем, ем по тому что надо. Не знаю как себя заставить, аппетита нет. Я и до беременности не очень хотела естт

Замените питание на более качественное, в родах лишний вес будет мешать, а на сахар вы тест сдавали?