Питание до ГСД

До беременности ела все, но в разумных количествах, и спорт был, вес до Б - 58. ГСД поставили на постановке на учет, на диете, сейчас вес 52-53))) Исключила сладкое, булочки (до Б на ночь бутиками грешила)

За пару-тройку недель приняла диагноз. Стало легче. Не передала,совсем запрещенку не ела. ТК лето было если фрукты,хотя их тоже не особо можно. После постановки не набирала вес. С ребенком все ок

Сдала ГТТ на сроке 24,6, показатели сахара 4, 8, 8.2. Ела сладкое - десерты, мучное типа сэндвичей, периодически булочки, пила сладкие соки и морсы, ела картошку с морковкой, по большому счёту, ни в чём себе не отказывала. На тот момент прибавка веса была 4,5-5 кг (с 63 до 67-68). Теперь вторая неделя, как убрала всё запрещённое, контролирую сахар. Вес держится на том же уровне 67-68.

Я ни разу этот тест не сдавала. В первую Б очень много набрала. Во вторую и третью следила четко. Во вторую вставала с весом выше нормы по ИМТ, в итоге в первый триместр от токсикоза похудела кг на 4-5. За всю Б набрала от изначального веса 12кг где то. Но родила ровно в 41нед. т.е последние пару кг уже в роддоме, когда лежала. Вредного не ем вообще давно. Но всегда любила хлеб. Сейчас слежу за хлебом, чай не сладкий. В кофе уменьшила количество сахара до 3. Из сладкого печенку белвита, пастилу. Хожу пару раз в неделю по 17тыс шагов, 1р бассейн. Это никак не помогает снизить вес. Он у меня снижается только если я почти ничего не ем. 1 прием пищи в день. В эту Б очень боюсь этого ГТТ.

До беременности сладкое почти не ела и в принципе вредностей немного было. А сейчас как назло всего вредного хочется.) Сама мало пока набрала, а ребёнок набирает также как и предыдущие дети, немного с опережением получается.

ГСД не сильно зависит от веса и того, что ешь, я весила 50 до беременности, набрала 12. Я всегда любила сладкое и ела во время беременности. Вам надо выяснить индивидуальную непереносимость. Съедаете, замеряете, если превышение - исключаете полностью. А запрещенные продукты могут лично вам подойти. Например, у меня были сильные скачки от любых каш (вообще любых, на воде). А сладкие десерты и мороженое - без вылетов. Но общее правило - есть небольшими порциями и не смешивать еду, например, сначала суп, замер через час. Потом что-то мясное или рыбное

Ела здоровую пищу на завтрак-обед-ужин, но всегда перекусы - шоколад и его производные. Это было и до Б, осталось и на ней) Небольшая физ нагрузка регулярно, декабрь-февраль лыжи (40 мин). Не получалось по погоде- 40 минут зарядка. Жажда сильная с 10 недель примерно. ГТТ сдавала только на 29 неделе: 3.95 - 9.2 - 9.1. По третьей диагноз ГСД) К 29 неделе прибавка 11,5, никто не ругал) изначально по имт ставили небольшой дефицит 15 дней на диете по ГСД, 31 неделя, прибавки нет, см в талии в плюсе, бедра в минусе Настроена соблюдать ради уменьшения жировой прослойки ))))

У меня прибавки в весе за 33 недели 1,5 кг, причем +- часто 1 кг гуляет (вода). Ела все что хотела, до гсд. Диагноз поставлен с 26 недели. С 28 инсулин. Признаю, иногда грешу, чтобы не послать все к чертям и не начать есть как прежде. Иногда вылазят кетоны. У меня в постановку уже было ожирение 1 степени, мб из-за этого, а мб щитовидка. Не знаю 🤷‍♀️

Мне сейчас ставят ГСД под вопросом, направляют к эндокринологу. Вообще нет тяги к вредным продуктам, сильная жажда (отёков нет). К очень многим продуктам отвращение. Вес не набрала, на последнем приёме убавка в полкило Глюкоза натощак по верхней границе нормы