ГСД гестационный сахарный диабет

Гсд штука очень индивидуальная, придерживайтесь диеты и измеряйте сахар глюкометром, через пару недель найдете свои продукты. Изначально я придерживалась диеты стол 9. Жить можно, мясо и овощи в приоритете. Мясо не жирное только.

Нужно мерить сахар, и посмотреть на что, лично у вас на не аллергенные продукты вылетает. Может окажется, что почти все и можно. Часто бывает на картошку летит, на пиццу нет😄

Я ела в основном вареное мясо и овощи. Котлеты слегка обжаривала, чтоб прихватились, а затем заливала водой, чтобы они варились. Обваливала их слегка в ржаной муке. Рис покупала бурый, ела в небольших количествах, но не вечером, лучше в первой половине дня. Редко макароны из твердых сортов пшеницы и варёную картошку. Рыбу ела, очень хотелось. Если сладкого сильно хочется, могла себе позволить кусочек горького шоколада. Я ещё мороженое натуральное белое в небольших количествах ела. Из ягод зашла клубника и вишня, это вообще неограниченно. На них не рос сахар. Можно дольку апельсина, киви, яблоки, груши. От голода спасалась фундуком, но сырым, не обжаренным. Чай пила зелёный.

У меня на первом анализе глюкоза была 5.22 тоже хотели влепить ГСД, но дали возможность пересдать Сахар, я 10 дней посидела на диете и Сахар был 4.22 почти нижняя норма, но диета мучительная.. Хотя я и так отказалась от всего такого и теперь, когда не поставили ГСД придерживаюсь ограничений, но я очень не хочу набрать вес. Я два раза в день ем салат огурец+помидор+капуста( иногда без нее), один раз к салату 2 яйца вареные или жареные, второй раз какую-нибудь крупу могу добавить, но исключила гречку и рис, оставила булгур и перловку. Теперь крайне редко ем картошку, в супах в основном. Да, стараюсь есть супы хотя бы раз в день, хлеб зерновой теперь ем. Из фруктов бананы любимые исключила, пока оставила яблоки и цитрусы. Я прям объедаюсь окрошкой я ее очень люблю, очень выручает в моменты отчаяния от надоевшего меню 😂 но я ее люблю только на кефире или сыворотке, Вам нельзя,а на квасе не ем, но это я. Еще я люблю квашеную капусту тушенную с булгуром, позволила себе вареники сделать недавно. Ну, а вообще понимаю Вас со смородиной и крыжовником 😂 я жимолость жду, а потом поллета ничего, кроме укропа и салата 😩

Я вначале тоже испугалась начала делать замеры каждый раз до и после еды. Сколько ни делала замеры - сильные вылеты на рис и мучное, а вот на варёную картошку и сладкое нет. Не знаю, почему так)) попробуйте последить, возможно, и не будет никакой реакции на многие запрещённые продукты

Все что хотела ела

Одна девушка с ГСД говорила, что пробовала сладкие фрукты и потом делала замеры глюкометром, чтобы определить, из-за чего сахар подскакивает, а что норм. Большинство фруктов она ела, выпечку и всякое такое не ела, говорила что там сразу сахар подскакивает. Попробуйте может так делать