Гсд, сахар после еды

Здравствуйте, 2 раза был гсд Диета и физ нагрузка после еды, походить хотя бы Мерила сахар сначала часто, потом как поняла на что повышается и исключила, стала мерить 2 раза в день

У меня ГСД, придерживаюсь диеты, но у меня ряд разрешенных продуктов тоже дает вылеты, а вот несколько запрещеных нет. И у меня лично зависит еще от способа приготовления, например тушеные овощи (кабачак, баклажан, перец, помидор, лук) дали вылет через час до 9.9, а тот же состав, но слегка обжареный через час 6.2. С врачом обсудили, остановились на белково-растительной диете (любой белок и на гарнир овощные салаты либо слегка обжареные овощи), все крупы, включая гречку дают вылеты. Нужно вести дневник питания, только честный, а не это запишем, а пара ягодок не считается, и мерить сахар, а затем уже смотреть что подойдет именно вам.

Да, был гсд. Абсолютно жёстко придерживалась диеты. Никаких бананов: выдали список, что нельзя - ну вот именно нельзя, и всё. Никаких разочек, никаких немножко, никаких да что тут есть… Прям вот от слова совсем… Все нормально, после родов автоматически сняли. Потом несколько раз проверяла сахар. И у меня нормально, и у ребёнка, слава Богу. Тяжелый очень был период… Я ещё и сладкоежка. Конечно, хотелось и красных яблок, и ну как же без морковки, хотя бы в супчик-то ж мооооожно… А как же без картошечки… Но нет: все, у чего повышен ГИ, под запретом. Это как гроза. Один продукт вроде бы, как удар, а потом гром разносится - все это внутрь с током крови. А страдает малыш. (( Когда это поняла, вернее, мне доступно объяснила эндокринолог, как прояснилось. И для себя решила: ничего страшного, до родов не так много, надо держаться! Никаких кусочек, никаких немножечко и здесь чуть-чуть. Да, это вкусно и хочется, но для меня на первом месте здоровье ребёнка и моё. Если какие-то сомнения, какой ГИ у продукта, в интернете просто смотрела. И конечно, контроль, на какие продукты у меня такая реакция.

Бананы, виноград и хурма запрещены при ГСД. В норме должно быть не больше 7 через час после приема пищи. Контролируйте уровень сахара с помощью глюкометра.

Соблюдайте питание, если все равно вылеты через неделю,то подключат инсулин. Не игнорируйте, это очень важно.

Вот очень хорошая памятка. Всё очень просто. Никакие бананы вам нельзя. Что можно, посмотрите, там есть таблица https://www.gkb-24.ru/images/upload/ru/1382/PAMYATKA_BEREMENNYM_O_GSD_NOVAYA_2019_dlya_pechati_S_KARTINKAMI.pdf

Бананы, картофель, яблоки в первую очередь дают вылет. Это то,что помню в первую очередь. Фрукты исключите, углеводы тоже.

Не есть бананы

Глюкометром проверяли? Если да, то в капилярной крови концентрация больше нежели в венозной, я когда тест сдавала, у меня было аш 8 через час после глюкозы, а из венозной крови 5 с чем то.