Сводит ногу 😢

Уже третий день подряд просыпаюсь в 5 утра от адской боли в ноге, её сводит. В первую беременность у меня было такое во втором триместре, а эту началось вот раньше - под конец 11 недели. Только вот я не помню, что пила, когда у меня началось это, то ли магний, то ли кальций, что поможет?

Врач моя ушла в отпуск на 2 недели, мне даже с ней не посоветоваться пока(