Сильные головокружения и упадок сил 9,5 недель
ДругоеДевочки примерно к 15 часам дня я никакая , сильно кружиться голова и клонит в сон , ночами не сплю из за судорог в ногах , пью магний б6 но без толку, а утром на работу… что делать ? По утрам вообще живот бывает тянет сильно
Lilly
Магний б6 аптечный ни о чем. Плохая дозировка и форма.
Купите на айхербе в хелатной форме малат или глицинат в дозировке 400-600 мг. И добавьте кальций. Либо активно из еды его добирайте. В первые беременности магний б6 аптечный вообще не помогает, было ужасно, поясница болела и тонус был. А в эту я сижу на нормальных дозировках в правильной форме и все гуд.
28.07.2024
Ответить
Lilly
Lilly , По поводу головокружения проверьте ферритин, в беременность большой расход железа идёт. Не смотрите только на гемоглобин
28.07.2024
Ответить
Алена Матюшова
Lilly , сказать честно , уже не могу на какие либо таблетки смотреть , я день выпиваю по 5 таблеток , уже тошнит от них и даже не могу толком выпить сразу все идет назад , а ферритин это кровь да нужно ждать ? Я 30 числа для постановки на учет пойду кровь сдавать там направлений на литров 10 крови , очень убитая вообще
28.07.2024
Ответить
Lilly
Алена Матюшова, конечно, потому что чтобы добраться нужную дозировку магне б6 нужно пить по 2 таблетки 3 р/д. А если будет нормальная дозировка, то надо будет пить всего 1 таблетку. Ферритин это кровь, да. А ваши непроходящие судороги это дефицит кальция. Сделайте себе печенье с кунжутом и ешьте его на здоровье. Хотя бы так. Либо с маком что-то придумайте, там тоже много кальция
28.07.2024
Ответить
Лена
Lilly , а ещё лучше выбрать форму с достойной дозировкой и биодоступностью. я, например, пью Магний Хелат эвалара, и всего 2 таблетки в день, что эквивалентно 8ми этого. да и в цене экономия 1500р приятная.
20.08.2024
Ответить