Чувство тревожности

"пару недель назад появилось чувство тревожности" - что случилось 2 недели назад? Вы сходили на УЗИ, получили анализы, повздорили с мамой/мужем/коллегой на работе, вас пышно проводили в декрет на работе, вы взяли кредит и т.д.? В общем 2 недели произошло некое событие, которое вызвало эмоции. Но вы эти эмоции себе не разрешили и схлопнули их. Делаете вы это вот так: "настроение в норме и на протяжение беременности не было никаких скачков". Но эмоции то все равно есть, даже если вы их не хотите, не одобряете, не чувствуете, не доводите до поля сознания. Эволюция хитрая дама, она не спрашивала, что люди хотят. Эволюция оснастила нас эмоциями, потому что именно они гарантировали нам выживание. Более того, под каждую эмоцию в теле есть мышечный ответ. Для чего? Ну например вы видите тигра и бежите от него, раньше чем успеваете подумать, куда бежать правильнее, на лево или направо. Стимул - тигр, эмоция - страх, мышечный ответ - вы убегаете. А теперь собираем всю эту информацию в одно целое. 2 недели назад был какой-то стимул - ваш персональный тигр, который вызвал эмоцию - вы описываете как "появилось чувство тревожности" - явно эмоция не распознана и не названа, она не доведена до сознания, а теперь ваш мышечный ответ - "ощущаю будто в груди какое-то волнение, переживание". Иными словами с помощью телесных феноменов и тревожности вы пытаетесь переварить какое-то свое чувство, которое возникло 2 недели назад в связи с вполне конкретной жизненной ситуацией. В дальнейшем обращайте внимание, как люди, которые не очень хорошо слышат себя и свои чувства описывают свои эмоции - "кошки шкребут на душе", "на душе камень", "такая тяжесть с утра, даже дышать трудно" , "тошнота, к горлу подкатывает", "ноги буд-то отнимаются, ног не чувствую", "руки как деревянные", "ком в горле, есть не могу", "не могу вдохнуть полной грудью, как плита давит", "мечусь по комнате, такое чувство что сейчас что-то случится", "задыхаюсь я, голова кружится", "сердце в груди кувыркается". Узнаете эти фразы? Наверняка слышали. Вы не одна, сотни тысяч людей подавляют свои эмоции и не могут описать то, что чувствуют. Но даже если они не могут это описать словами, они описывают свои чувства, как телесные феномены, которые иногда напоминают настоящие заболевания (рефлюкс, инфаркт,астма) или как беспокойное поведение.

Гормоны

Как вариант, гормон шалит или "насобирали" вокруг. Всеобщее эмоциональное состояние не очень. Это не ваше))