Тренировочные схватки?

Срок: 38,4. Уже как три дня такое ощущение, что снизу живот режут. Это происходит под утро. Но сегодня эти ощущения были сильнее чем в прошлые два дня. И длилось это минут 20. Не могла найти позу в которой мне было бы не больно. Малыш все это время шевелился. Думая, что это схватки, я начала засекать время. Это были тренировочные или просто малыш что-то пережимает мне? До этого я не сталкивалась с тренировочными. Бывало такое, что живот мог каменеть.. Но тогда я находила удобную позу и все проходило. Также на днях болела сильно поясница, но это было только один день и потом она сама прошла.