Витамины

Эти симптомы могут быть от кучи дефицитов. Сдайте кровь на витамин Д и ферритин хотя бы, от них будете отталкиваться. Если проблем с щитовидкой нет, можно Йодомарин добавить. И магний курсом пропить.

Элевит пронаталь.

Сбалансированно питаться, больше двигаться и спать 8 часов в день, хоть с перерывами. Нельзя «витаминами» исправить то, что незакрыты базовые потребности

Я пью на данный момент! Йод, фолиевая, витами д, железо, омега, витамин с и магний! Это реально меня спасает! А так вообще как овощи ходила, спустя 2 мес приема более менее чувствую себя человеком😁

Раздражение и апатия - это точно магний. Чудесный витамин)) ну и фолиева, йод и витамин Д в профилактической дозировке. Это такая база, не только на ГВ а и повседневно, а остальные витамины уже нужно сдавать и смотреть

Магний от раздражительности, витамин Д - для поднятия сил, все остальное плюсом.

Витаминный комплекс, который пили при беременности. Например, Фемибион 2. Также магний от раздражительности.