Сбой цикла

Девочки может подскажите у кого так было и что делать . Обычно цикл регулярный 27-30 всегда , полтора месяца назад села на "пп" сейчас понимаю что вообще были исключены жиры , я ни вредной еды ни дня ни съела ни масла , яйца только а жиров так мало , ни авокадо ни семечки короче ничего , шоколадки ни разу за все время . Теперь Не приходят месячные уже 38 дней цикл , вчера была на узи сказали есть желтое тело овуляция была но эндометрий 3,8 мм , по толщине он такой будто мес закончились , а они и не начинались . Желтое тело 17/15 Что вообще делать ? Сказали не прийдут вызывать дюфастоном , а это обязательно ? Или можно наладить питание и дальше наблюдать само восстановится ? В итоге врач сказала что менялось я сказала про питание ну она говорит скорее всего на этом фоне жиры очень важны именно для цикла