Кетоны

Tanya Dmitrieva, нет. Кетоны либо от сд, либо от обезвоживания, либо от того,что мало углеводов и тело расщепляет жиры. Других причин нет. Знаете ,я до недавнего времени не могла понять, почему я хожу на спорт, нормально питаюсь, в плане, не много, а не смогу сбросить лишние 4 кг жира. Углубившись в тему, поняла, что ем мало белка. Начала в приложении отмечать что я ем, всё до грамма, оказалось я в большом дефиците ккал и бжу сильно нарушены, то есть мое питание было совсем нп нормальным.Уже через месяц после здорового питания, хотя я стала есть намного больше, ушел жир и изменился запах пота в лучшую сторону. Порывшись в теме связи питания и запаха пота я узнала о кетонах. Думаю, у меня тоже была эта проблема. Ну и мне еще самой нужно повышать углеводы, тк пока ккал набираю за счет белка и жиров. Так что единственно, что могу вам посоветовать, хотя бы одну неделю записывать в приложение свой рацион, а так же утром ставить 1,5 литровую бутылку воды и смотреть выпьете ли вы ее к вечеру.