ГСД и Кетоновые тела (как уследить и за тем и за тем)

Углеводы должны быть в каждый приём пищи, чтобы сахар плавнее на них поднимался - после салата/свежих овощей. Если для того, чтобы держать сахар в норме нужна слишком строгая диета, то да, лучше ослаблять диету, подключая инсулин, чем уходить в кетоз. Ничего страшного в инсулине нет, а кетонов у вас действительно многовато, у меня бывают, но до 1,5, не критично.

Кетоны опаснее чуть повышенных сахаров - это я знаю точно. Поэтому если при обычном потреблении углеводов у вас нет кетонов, но летит сахар - вам нужен инсулин, конечно же. Кетонов в моче быть не должно, они действуют как токсин на вас, и на нервную систему плода. Следить надо за тем и тем, да, опытным путем вы найдете баланс, я нашла, но я на инсулине (и длинном с 13 недель, и коротком с 32 недель). Мои эндокринологи в один голос говорят, что мне нужно съедать не менее 150 грамм углеводов ежедневно, чтобы не было кетонов, посчитайте, сколько едите вы. И обязательно углеводы перед сном, чтобы наутро кетонов не было. Держите рядом полоски кетоглюк и иногда проверяйте уровень кетонов ими.

добавьте в обед сложных углеводов. а так дп. было. с 28 нед была на инсулине