Гсд и вкусненькое
ГСД, ГТТМилые девушки, как питаетесь при гсд? Мне официально диагноз еще не поставили, но был один раз сахар натощак 5,6, а так же вылеты (7,2) при несоблюдении диеты. Плюсом ко всему обнаружена глюкоза в моче. Головой понимаю что это значит. К врачу через четыре дня, но я уже контролирую свое питание, веду дневник, контролирую сахар. Получается неплохо, но иногда настигает тоска, так как хочется булочку, пиццу, роллы, чипсы, сладкую пироженку…
Девочки, как вы справляетесь? Как хитрите и радуете себя «безопасными» вкусняшками? Может у вас есть какие-то лайфхаки, рецепты, находки или же полезные статьи?
Лучший ответ
Моня
Вы молодец! Потерпеть до родов, а там уже и булочки и пр.
Ем строго по диете, без сахара, пирожных, булок и пр, фрукты кислые (киви 🥝, грейпфрут, яблоки). Каши, мясо или курица, овощи, молочка. Дробное питание 5-6 раз в сутки.
По вкусняшкам тут часто совета просят, пролистайте. Вещь индивидуальная, у меня не было вылетов на пломбир и зефир, в небольших количествах, разумеется.
24.05.2025
Ответить
Елизавета Хомутец
Моня, ух ты, зефир 🤤 уже становится не так грустно 😄 вообще я сначала переживала, что сама себе гсд диагностировала, но факты все таки говорят об обратном, да и в здоровом и правильном питании ничего плохого нет. Лично я не помню, чтоб в моем рационе было столько разнообразия и пользы
Тем более терпеть ограничения нам не так долго, успеем наесться 😄
24.05.2025
Ответить
Моня
Елизавета Хомутец, я вот всерьез думаю после родов диету на какое-то время сохранить. Килограммы сами не слезут, плюс нравится, что не корю себя за вредную еду (как раньше за кока-колу литрами :D)
25.05.2025
Ответить
Тина НН
Мне не повышает сахар шоколад Победа) Он на стевии, иногда конфеты беру этой же фабрики. Если выпечки хочется, пеку кексы творожные с сахзамом, на цельнозерновой муке. Пропорции на глаз (творог, масло, сахзам, яйца, цельнозерновая мука, ванилин)
24.05.2025
Ответить
Елизавета Хомутец
Тюлень, пломбир еще не пробовала, но спасибо за такой вариант) я тоже список составляю 😂
24.05.2025
Ответить