Болят ноги после сна
Боли разного характера (которые не перечислены в других категориях)Подскажите, было ли у кого такое?
Сейчас идёт 21-я неделя, сплю только на левом или правом боку, и иногда просыпаюсь ночью оттого, что нога, на которой лежу, очень болит в области бедра. Переворачиваюсь на другой и через некоторое время там же другая нога начинает болеть.
Двигательная активность есть, гуляю каждый день.
Это что-то с венами или в беременность всегда так?
Лучший ответ
Елена В
У меня точно так же болят бедра по бокам, как будто я мышцы на фитнесе растягивала. Хочется на спине уже нормально поспать, а животик тянет как-то не приятно, поэтому только на боках и полубоком остаётся.
10.06.2025
Ответить
Anita
С 12 недель сводит ноги, болят бедра и дёргаются ноги, сейчас помогает на ночь облить холодной водой, так каждую беременность, но каждый раз все раньше
08.06.2025
Ответить
Карамелечка
Anita, понятно, видимо это особенность беременности. Попробую тоже холодную воду.
08.06.2025
Ответить
Катерина Рубанова
У меня тоже так, ничего с этим, видимо, не поделать)))) терплю. Немного помогает подушка для беременных, но я покупала подушку подороже, она побольше и поплотнее, чем дешевые на вб. С ней легче, но не всегда.
Иногда, кстати, болей нет. А иногда так сильно, что приходится ночью встать и походить немного.
08.06.2025
Ответить
Катерина Рубанова
Anita, у меня вот эта:
https://www.wildberries.ru/catalog/148648517/detail.aspx?size=249640986
С ней мне удобно, но я сама небольшая и в эту подушку просто проваливаюсь))) зато ногам удобнее.
А на даче у меня дешевая:
https://www.wildberries.ru/catalog/259842859/detail.aspx
Вот от нее особо толку я не заметила. Для меня она просто никакая)
Но вообще всё индивидуально, конечно. Только пробовать и подбирать)
08.06.2025
Ответить
Карамелечка
Катерина Рубанова, я тоже думаю приобрести подушку себе. Пока что просто плед сворачивают подкладываю. А у вас какой фирмы?
08.06.2025
Ответить
Катерина Рубанова
Карамелечка, фирму не знаю)
Чуть выше есть моя ссылка на подушку)
08.06.2025
Ответить
RUZANNA
У меня то же самое. Не каждую ночь, но бывает. В районе таза именно болит бок. Просыпаюсь и переворачиваюсь. Обычно этого бывает достаточно. Что это такое тоже не знаю
08.06.2025
Ответить
Карамелечка
RUZANNA, понятно, у меня так постоянно со второго триместра, если переворачиваюсь, то другая сторона не успевает отдохнуть, всё равно болит и сплю максимум часов 5 за ночь(
08.06.2025
Ответить
Rucvud
Ох как же эта тема знакома)) сама писала тут пост как-то. Но особо не нашла понимающих людей. Вы не представляете себе чем это стало с увеличением срока 😵💫 никакого симфизита, варикоза, травм и тп. Просто вы слишком тяжелая для ваших ног. Началось постепенно, помогало подложить мягкое под себя или подвигать ногу в другой положение. Но вы бы знали что я ощущаю сейчас 😄 На мягкой подушке лежит нога чтобы вес распределить ровно на бедро, но каждые 20 мин я должна либо сесть и спать сидя какое-то время около часа, либо пройтись. Причем на другом боку она не успевает отойти за 20 мин - болит уже вторая. Сплю почти все время сидя и встаю каждые минут 30-40. Сон разбит на пару частей в течение дня. Активность и йога не помогла. А болело иногда до слез если передержать ногу, у меня тренировочные слабее чем этот пипец. Завтра кс, надеюсь пройдет этот ад))
08.06.2025
Ответить
Rucvud
Карамелечка, спасибо) может у вас получится найти способ облегчить ситуацию 🙏
08.06.2025
Ответить
Карамелечка
Rucvud, попробую что-то из того, что девочки ответили, вдруг поможет
08.06.2025
Ответить
Юлия
У меня было так тоже. Это начинают бедра и таз готовиться к родам. Может у молодых это легче проходит, у меня был просто треш. Периодически нога даже при ходьбе как будто из сустава выскакивала. Такая боль... Становилась, как онемевшая. Перед родами ещё и суставы рук (где кисти) опухли и заболели. В родах я ещё вырвала пальцы большие на обоих руках... Вообщем, у меня проходило это долго. Руки около года после родов. Ноги периодически "выскакивают" до сих пор. Видимо это уже не изменится... Вообще, я сильно разошлась в родах по тазу. Потом ходила, как Робокоп и хрустела, когда садилась на диван... Но может это только мне так досталось...
08.06.2025
Ответить
Карамелечка
Юлия, а к врачу обращались после родов? К ортопеду. Сейчас уже всё в норму пришло?
Я так то тоже не такая уже молодая, на роды пойду, будет уже 30 лет.
08.06.2025
Ответить
Юлия
Карамелечка, к ортопеду нет, но хирург знакомый сказал, что это частая проблема беременных. Это сродни воспалению суставов в связи с тем, что мышцы размягчались и растягивались, кости расходились. Лечение это снятие воспаления. Но сама упругость мышц может не прийти в полную норму до конца из-за возраста.
10.06.2025
Ответить
Елизавета
Тоже болит именно в районе тазовых костей на том боку, на утром лежу, ночью, прям просыпаюсь и делаю массаж. Приходится чаще переворачиваться. Так началось уже давненько, недели с 20й
08.06.2025
Ответить
Анастасия
У меня было так как у вас. Немели бедра, болели. По здоровью все было нормально. Спать не могла толком.помогала подушка для беременных. Я ее между ног клала. Как родила - все прошло. Это видимо "прикол" беременности такой.
08.06.2025
Ответить