Послеродовая депрессия?

Дорогие девушки, я к вам выговориться и за советом

Мы с мужем уехали в другой город по его работе за 1300 км от всех близких, друзей , родственников

Перед уездом я узнала что беременная, это запланированная беременность

Беременность прошла легко

Родила, уже 1,5 месяца я мама

И мне так стыдно признаться о том, что я могу сорваться на своего сына, как то прикрикнуть, резко положить

А потом жалеть об этом и просить прощение

Я после ЭКС

В доме где мы живем нет пандуса, лестница от лифта очень высокая, и УК не планирует ставить вообще пандус

Муж работает 6/1 с 5:30 до 7 вечера

И я могу только дожидаться мужа, чтобы идти гулять с малышом

Но малыш либо спит, либо только поел, и не вариант идти с коляской, тогда срыгнет

Но есть и другой момент, он совершенно не спит в коляске, 15 минут полежит, а дальше ор начинается

Последние 3 недели он перестал спать днем, максимум по 15 минут, и 2 часа укачиваний

Последние 1,5 недели он только на руках днем

В ночь все хорошо тьфу тьфу

Я кричу от бессилия, я не могу делать дела по дому, я не могу умыться, и почистить зубы, элементарно даже поесть

Мне страшно смотреть на себя, что из красивой , ухоженной девушки я превращаюсь в зомби с гулькой на голове

И ладно бы, я откинула все эти моменты что он на руках, но только в том случае если бы он хотя бы спал на улице. Я целыми днями одна, мне не с кем поговорить, с мужем тоже некогда говорить, потому что я либо укачиваю ребенка, либо кормлю.я не выхожу на улицу, я сижу каждый день в 4 стенах, и смотрю на потолок, в квартиру не проходит даже луч солнца, потому что все жалюзи закрыты, штор тоже

У нас солнечная сторона , и мы живем на море

Температура тут высокая

Как все успевать? Как не сойти с ума?

Мне очень тяжело, я прошу поддержки

Все эти 1,5 месяца пролетели быстро, но с каждым днем соглашусь они интереснее, но явно было бы интереснее если бы хотя бы один раз в неделю он проходил не дома

Извините за длинный текст, спасибо что прочитали